Jak na podzimní detox? Tipy na zdravé stravování na podzim! Recept na podzimní detoxikaci

Co takhle připravit své tělo na zimu v těchto dnech, kdy vstupujeme do podzimního období. Můžete vyzkoušet účinný podzimní detox, který jsme pro vás připravili, abyste se zbavili jak v létě nabytých kil, tak i otoků nahromaděných v těle. Jak si tedy udělat podzimní detox, který zničí váš přebytek v těle? Zde jsou všechny kuriozity o dietě, která ničí veškerý tuk...

Jídlo, které jsme jedli neomezeně celé léto, způsobilo, že jsme na váze vypadali jako nadváha. Uvědomili si, že s ochlazením počasí začalo mnoho lidí na internetu hledat detoxy na podzim. Během letní sezóny se chci zbavit kila nahromaděných v těle, když řeknu slunce, moře, pláž, dovolená. Tento recept s jogurtem, kurkumou a černým pepřem, který můžete použít jako podzimní detox si můžete vyzkoušet. S tímto receptem konzumovaným večer se můžete rychle zbavit všech svých přebytků. Zde je to, co potřebujete vědět o velmi účinném a skvělém podzimním detoxu na spalování tuků:

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYRecept na detoxikační smoothie z jahod a chia semínek! Jak udělat jahodové hubnoucí chia smoothie?

JAK UDĚLAT PADNÍ DETOX?

Tento recept, který dodá pocit sytosti a umožní vám rychle se zbavit letních kil, bude dobrý i na vaše kožní problémy. Podle studií redukuje akné po akné a také odstraňuje trávicí potíže, jako je zácpa a nadýmání. Jak se tedy tato směs připravuje?

MATERIÁLY:

• 2 polévkové lžíce jogurtu
• Černý pepř se špičkou 1 lžička
• 1 lžička kurkumy,
• 1 lžička skořice nebo zázvoru,
• 1 lžička olivového nebo kokosového oleje (lze vyrobit bez přidání oleje)

VÝROBA:

Tento recept můžete připravit s jogurtem, nebo jej můžete připravit s 1 sklenicí mléka. U tohoto receptu, kde kdo nemá rád mléko, dává přednost jogurtu, dejte do misky 2 lžíce jogurtu a přidejte další ingredience.

Poté pomocí lžíce ingredience promíchejte. Pokud se chystáte použít mléko, je potřeba ho uvařit pomocí konvice na kávu a vypít.

KDY BY SE MĚL KONZUMOVAT LETNÍ DETOX?

Tuto směs, která je jedním z nejpozoruhodnějších receptů na Instagramu, můžete konzumovat tak, že si ji připravíte večer před spaním nebo před obědem. Můžete to dělat 10 dní bez přerušení a poté si dát 1 týden pauzu a znovu aplikovat tento detox.

PODZIMNÍ DETOX HUBNE?

Díky tomuto receptu je možné zhubnout minimálně 2 kila týdně. Pokud se aplikuje pravidelně každý den, můžete zhubnout 10-12 kilo za měsíc. Kojícím matkám se doporučuje aplikovat tento recept, který chtějí aplikovat, po konzultaci s lékařem.

POZNÁMKA REDAKCE: TENTO OBSAH JE POUZE PRO INFORMAČNÍ ÚČELY. PRO URČITĚ SLABOST JE NUTNÉ VYJÍT POSUDEK ODBORNÍKA A ZVÁŽIT ZDRAVOTNICKOU ORGANIZACI.