Kdy je třeba získat psychologickou podporu po zemětřesení? Pozor na ty, kteří šli do oblasti zemětřesení pro pomoc

Po zemětřesení, které se odehrálo v Kahramanmaraş a způsobilo těžké ničení, bylo mnoho lidí fyzicky i psychicky zraněno. V tomto procesu se psychologická podpora obětem zemětřesení stala věcí zvědavosti. Kdy by tedy měla být přijata psychologická podpora po zemětřesení?

Po ničivém zemětřesení o síle 7,7 a 7,6 stupně, které zažilo Turecko, mnoho lidí utrpělo ztrátu svých příbuzných. Zemětřesení, kterému se říká katastrofa století, zanechalo hluboké stopy v paměti mnoha lidí, od dětí až po dospělé. Tyto stopy, které se vyskytují v určitých bodech mozku, odhalují u lidí duševní choroby. Psychologické stavy, které ovlivní život jednotlivce různými způsoby, byly předmětem zvědavosti lidí, kteří zažili přírodní katastrofu (zemětřesení). Odborníci varovali, kdy po těžkých fyzických a psychických zraněních získat psychickou podporu.

Kdy je třeba získat psychologickou podporu při zemětřesení?

TECHNIKA LOOK-LISTEN-CONNECT'

Jednou z psychologických opor je podle vysvětlení klinického psychologa Ayhana Altaşe metoda 'Look - Listen - Connect'. Ayhan Altaş, který uvedl, že v tomto procesu by se mělo jednotlivci pomoci, aby se cítil pohodlně, řekl, že pocity a emoce obětí zemětřesení že jeho myšlenky by měly být vyjádřeny a že by neměl být nucen, když nechce nic říct. řekl. Altaş vysvětlil, že dechová cvičení by měla být prováděna, aby se osoba uvolnila, a řekl, že v tuto chvíli můžeme osobu pouze držet.

SPOJENÍ SE ZEMĚTŘESENÍM

Altaş, který se zaměřuje na navazování vazeb s lidmi, kteří přežili zemětřesení, „Oběti zemětřesení nemusí vědět, na koho se obrátit nebo jakou pomoc mohou získat. V tomto případě by měla fungovat jako most mezi oběťmi zemětřesení a pomocí. Snaží se jim poskytnout informace o incidentu a jejich bezpečnosti. Je možné vyvinout úsilí k udržení rodin pohromadě a umožnit obětem zemětřesení komunikovat se svými blízkými. Ostatní přeživší zemětřesení v podobné situaci mohou být shromážděni." řekl.

Jak se spojit s lidmi, kteří přežili zemětřesení

POZOR PRO TY, KTEŘÍ POMÁHAJÍ!

Na konci svých vět psycholog Ayhan Altaş, který lidem, kteří šli pomáhat v oblasti zemětřesení, radil, jak by se měli chovat tváří v tvář obrazům, kterých byli svědky:

„Lidé, kteří tam jdou pomáhat, by neměli jít z hrdinství nebo soucitu. Lidé s traumaty souvisejícími s katastrofou nebo jinými událostmi budou více ovlivněni tím, co uvidí, proto se nedoporučuje těm, kteří jsou nositeli tohoto nebezpečí, jít do oblasti katastrofy. Pomocníci by také měli dbát o vlastní bezpečnost a zdraví. Když se cítí ve stresu, mohou se také uchýlit k metodám, jako jsou dechová cvičení a vytvoření bezpečného prostoru v mysli. Faktory, jako je nedostatek konkrétní pracovní doby, nedostatek popisu práce a intenzivní pracovní podmínky, mohou pomocníka vyčerpávat. Pomocníci v takových situacích by si měli pamatovat, jak své problémy řešili v minulosti, by měl věnovat čas jejich potřebám, že ne všechny problémy lidí jsou v jeho odpovědnosti. by si měl pamatovat. Zůstat v kontaktu s přáteli a blízkými, pokud je to možné, je odvádí od stresu, úzkosti a strachu.“