6 nejlepších běžících aplikací pro Apple Watch

Jak

PodleAdam Davidson

Naposledy aktualizováno dne24. listopadu 2022

iPhone je skvělý fitness nástroj, který umí spoustu užitečných věcí, jako je sledování běhu, měření tempa a poskytování nejdůležitější hudby, která doprovází váš trénink. Vzít si iPhone na běh však může být utrpení; mít ho připoutaný na paži funguje, ale k ideálu to má daleko.

V tom mohou Apple Watch změnit hru. Existuje mnoho běžeckých aplikací, které vám umožní nechat svůj iPhone za sebou a sledovat váš běh pouze s hodinkami. To nabízí mnohem pohodlnější zážitek z běhu, jakmile se zbavíte strachu, že s sebou nebudete mít telefon každou vteřinu dne.

Existuje spousta skvělých běžících aplikací. Podíváme se na některé z nejpopulárnějších, abychom vám pomohli najít nejlepší běžeckou aplikaci pro vaše Apple Watch.

1. Cvičení

Vaše Apple Watch se dodávají se skvělou běžeckou aplikací hned po vybalení. Ve skutečnosti to není jen skvělý kandidát na nejlepší běžeckou aplikaci na Apple Watch, je to skvělá aplikace pro širokou škálu různých cvičení a je zdarma.

V aplikaci můžete sledovat běh uvnitř i venku, takže pokud dáváte přednost cvičení na běžeckém pásu, nedostatek pohybu nezpůsobí žádné problémy. Pro venkovní i vnitřní běhy máte širokou řadu možností, od otevřeného běhu po běh v tempu, který vám pomůže dosáhnout stanovené vzdálenosti v určitém čase. Můžete si dokonce vytvořit vlastní vlastní tréninky s periodami běhu na čas nebo vzdálenost a regenerace.

Vaše hodinky mohou zobrazovat vaše aktuální a průměrné tempo a také uběhnutou vzdálenost a čas, který jste uběhli. Hudbu na Apple Watch můžete ovládat i během běhu. Abyste mohli používat aplikaci Cvičení na Apple Watch, nepotřebujete s sebou iPhone, takže při běhu můžete nechat telefon doma. Pokud si předplatíte Apple Fitness+, můžete také těžit z dalších funkcí, jako jsou řízené běhy s hotovými seznamy skladeb.

Strava byla jednou z prvních spuštěných aplikací, které se objevily na Apple Watch, a stále je na tom dobře. Jedním z důvodů, proč je tak populární, je to, že využívá sociální aspekt běhu.

Můžete porovnávat své časy s ostatními uživateli Strava a dokonce vytvářet skupinové výzvy, abyste zjistili, kdo uběhne nejrychleji nebo nejdál. Strava může také sledovat širokou škálu dalších sportů, od cyklistiky po surfování. Můžete běžet bez telefonu a přímo na hodinkách uvidíte svůj čas běhu, vzdálenost, průměrné tempo a tepovou frekvenci.

Pokud se přihlásíte k odběru Strava, získáte další možnost objevovat cvičební trasy zadané jinými uživateli, soutěžit na konkrétních segmentech tras a zmapovat a analyzovat svůj trénink.

Stažení Strava (Zdarma s nákupy v aplikaci)

Runkeeper je další aplikace, která již nějakou dobu existuje na Apple Watch a udržuje si věrné příznivce. Aplikace Apple Watch vás osvobodí od vašeho iPhonu, takže ho můžete nechat za sebou, když běžíte.

Můžete si vybrat z přednastavených možností cvičení, jako je 20 Minutes Easy Workout nebo 2 Miles With Rest, nebo si vytvořit vlastní cvičení na svém iPhonu, ke kterému pak budete mít přístup na hodinkách. Na hlavní obrazovce aplikace se zobrazuje váš čas, vzdálenost, tempo a srdeční frekvence, ale přejetím prstem na další obrazovky zobrazíte zónu srdečního tepu, ve které pracujete, a aktuální a nadcházející intervaly.

Aplikaci můžete používat zdarma, ale pokud se zaregistrujete k odběru Runkeeper Go, získáte přístup k dalším funkcím, jako jsou personalizované tréninkové plány, statistiky pokroku a živé sledování.

Stažení Runkeeper (Zdarma s nákupy v aplikaci)

Nike nabízela možnost sledovat vaše běhy ještě předtím, než existoval iPhone. S použitím sledování aktivity, které by se vešlo do určitých běžeckých bot Nike, můžete sledovat své běhy pomocí svého iPodu. V roce 2010 následovala aplikace pro iPhone a společnost se již nikdy neohlédla.

Aplikace Nike Run Club Apple Watch vám umožní nechat svůj iPhone, když si jdete zaběhat. Na hodinkách můžete vidět svůj uplynulý čas, tepovou frekvenci a aktuální tempo a také jako hlavní metriku na obrazovce hodinek vidět počet spálených kalorií, kadenci, uběhnutou vzdálenost nebo průměrné tempo. Po dokončení běhu se zobrazí mapa běhu, který byl sledován pomocí GPS.

Aplikace obsahuje širokou škálu tréninkových plánů pokrývajících vše od zaběhnutí prvních 5K až po trénink na maraton. Můžete také soutěžit s přáteli na žebříčku Nike Run Club nebo se pustit do jedné z výzev, jako je běh 30K do konce měsíce. A protože se jedná o aplikaci Nike, můžete dokonce sledovat, jak daleko uběhnete v každém páru běžeckých bot, které vlastníte. Aplikace je také zcela zdarma, bez nutnosti nákupů v aplikaci.

Stažení Nike Run Club (Volný, uvolnit)

Pokud jste někdy v minulosti používali spuštěné aplikace, možná jste vyzkoušeli aplikaci s názvem Runtastic. Pokud vás zajímá, proč už neexistuje, je to proto, že se nyní nazývá Adidas Running. Aplikace má stále všechny skvělé funkce, díky kterým je Runtastic tak populární, a zahrnuje také sledování pro širokou škálu dalších sportů.

I bez iPhonu můžete pomocí aplikace Apple Watch vidět uběhnutou vzdálenost, uplynulý čas, aktuální tempo, tepovou frekvenci a aktuální zónu tepové frekvence. Během běhu budete také dostávat hlasové aktualizace. Pokud si přejete, můžete zapnout živé sledování, které umožní sledovatelům, aby viděli, kde jste, a dokonce vás při běhu povzbuzují.

Bezplatná verze aplikace vám umožňuje nastavit cíl cvičení pro vzdálenost nebo trvání. Pokud si chcete nastavit cíl kombinované vzdálenosti a trvání nebo cíl spálených kalorií, budete muset upgradovat na prémiové členství. To vám také umožňuje přístup k tréninkovým plánům, intervalovému tréninku, cílovému tempu a dalším.

Stažení Adidas Běh (Zdarma s nákupy v aplikaci)

Pokud jste úplný začátečník nebo jste dlouho neběhali, pak je dobré začít pracovat s 5K. Tato aplikace je určena k tomu, aby vám pomohla udělat přesně to.

Odpovíte na několik otázek, jako je váš věk, váha a výška, váš běžecký cíl, důvody, proč začít běhat, a běžecké zkušenosti. Aplikace pak vygeneruje výchozí bod pro váš běžecký plán, což vám umožní přeskočit dopředu na běhy, které jsou pro vás tou správnou úrovní. Vpřed však můžete přeskočit pouze s placeným předplatným. Pokud aplikaci používáte zdarma, budete muset začít od 1. týdne, dne 1.

V tomto případě začnete jednu minutu běhat a poté 90 sekund chodit, opakovat šestkrát. V osmém týdnu byste měli být schopni běžet 5K bez zastavení.

Stažení Pohovka pro 5K Runnera (Zdarma s nákupy v aplikaci)

Udělejte více se svými Apple Watch

Doufejme, že vám tento seznam pomůže vystopovat nejlepší běžící aplikaci pro Apple Watch pro vaše osobní potřeby. Apple Watch jsou jedním z nejoblíbenějších nositelných zařízení pro fitness, ale umí mnohem víc než jen sledovat běhy nebo kroky.

Věděli jste například, že můžete odemkněte svůj Mac pomocí Apple Watch? Nebo že můžeš schvalovat úkoly na vašem Macu s vašimi Apple Watch? Můžete dokonce k odemknutí iPhonu použijte Apple Watch když máte masku.