Od Nilaye Keçeciho: Zbavte se těla v pěti položkách! Jak probíhá platba? 5 způsobů, jak rychle dostat zaplaceno

Edém, který je častější u žen z mnoha různých důvodů, je běžným problémem způsobeným akumulací tekutin v těle. Otoky se mohou objevit z mnoha důvodů, jako je podvýživa, menstruace, méně vody, nedostatek hořčíku, nadměrná konzumace sacharidů a bohatá slaná strava. Jak se tedy můžeme zbavit tohoto edému? Odborný dietolog Nilay Keçeci Arpacı vysvětluje způsoby, jak odstranit otoky z těla

Zkoumají se některé metody, jak se zbavit přebytků a otoků, které se hromadí v těle každého člověka těsně po letním období. Existují potraviny, které pomáhají odstranit otoky z těla. Je možné vidět účinek, když jsou tyto potraviny konzumovány pravidelně a s mírou. Odborný dietolog Nilay Kececi Arpacı vysvětlil, co je třeba udělat pro „odstranění edému z těla v 5 položkách“.

Nilay Kececi

Důvody, proč platit…

Edém, ke kterému dochází při akumulaci přebytečné tekutiny v tkáních; Jsou to otoky, které lze pozorovat intracelulárně nebo extracelulárně, vyskytují se v některých případech fyziologicky a někdy s onemocněními a jsou obecně pozorovány v oblasti rukou, nohou, břicha a obličeje. Mezi hlavní faktory otoků lze počítat podvýživu, menstruaci, menší pití vody, nedostatek hořčíku, nadměrnou konzumaci sacharidů, slanou stravu, méně pohybu, nedostatek pohybu. Samozřejmě, někdy lze pozorovat edém v důsledku některých onemocnění. Existují také edémové situace, které mohou být způsobeny onemocněními, jako je dna a cirhóza. Ty je třeba vyhodnotit samostatně. Někdy může cesta autem, letadlem, autobusem také způsobit platbu v osobě.

Které potraviny pomáhají zbavit se otoků?

Odstranění otoků z těla může trvat několik hodin, někdy i několik dní, nebo pokud jste těhotná, možná po porodu. Stručně řečeno, odpověď na tuto otázku se může lišit od člověka k člověku. Z tohoto důvodu mohou být podporovány některé potraviny, které pomáhají odstranit otoky. Samozřejmě nejúčinnějším prvním krokem, jak se zbavit otoků, je konzumace velkého množství vody. Zbavit se otoků vám může pomoci i doma vylisovaná ananasová a třešňová šťáva. Dobrou potravinou proti otokům je také drcené jahodové želé. Pravidelné pití horkého nebo studeného zeleného čaje také pomáhá zbavit se otoků.

Co můžeme udělat pro menstruační edém?

Menstruační edém je někdy jednoduchý problém, ale nějaký ženaPro lidi se může stát vážným problémem, který ovlivňuje jejich každodenní život. Pokud máte problém s otoky během menstruace; Zkuste v těchto dnech vypít více vody, než běžně pijete. Pokud nemáte nějaký důležitý problém, jako je krevní tlak, můžete ho pít smícháním sody a citronu každý den. Zvyšte svůj denní objem pohybu a přidejte ke svým aktivitám jednoduchá cvičení chůze.

jak dostat zaplaceno v létě

Těhotenské otoky a na co si dát pozor…

Během těhotenství ženy často pociťují edém. Ale v tomto období se nedá dělat nic jiného, ​​než doporučit chodit a pít hodně vody. Pokud jim chuť nevadí, mohou si do vody přidat 1-2 hřebíčky. Nikdy nepoužívejte bylinné čaje ani nic na doporučení. Komunikujte se svým lékařem. Pamatujte, že toto je dočasné období a váš edém po porodu zmizí.

Pracovníci přepážky a ti, kteří mají problémy s platbami

Zejména ti, kteří tvrdě pracují u stolu, mají často problémy s otoky. Pokud je v těchto oblastech hloubka, když se během dne dotýkáte rukou nebo nohou, měli byste dodržovat dobrý dietní program. Pokud máte rostoucí hmotnost, přestože se nemůžete vejít do stejného oblečení s intervalem 2 dnů, možnost otoků v těle je vysoká. Vstávejte často pro vodu, abyste zmírnili problém s otoky. Místo výtahu použijte schody. Zkrátka se při práci na stole častěji pohybujte. Při práci u stolu si dejte oporu pod nohy. Vyhněte se nezdravým svačinám během dne. Ananas můžete konzumovat jako svačinu. Přísně omezte spotřebu soli, pokud možno, nepřisolujte do jídel navíc. Pokud nemáte žádné závažné zdravotní problémy, můžete získat podporu v bylinných čajích. Rostliny jako třešňová nať, hřebíček, kukuřičné hedvábí a heřmánek mohou také pomoci zmírnit otoky.