Lahodný houbový pokrm vhodný i při dietě! Jak udělat nejjednodušší dietní houby? Přibírají vám houby?

Ať už pod odborným dohledem, nebo při vlastní dietě, můžete konzumovat houbová jídla a pokud je správně uvaříte, můžete rychle zhubnout. Vzhledem k tomu, že houby jsou nízkokalorické potraviny, jsou často na dietních seznamech dietologů. Jak tedy udělat nejpraktičtější dietní houbový pokrm? Zde jsou základy dietních seznamů, příprava houbového jídla tím nejpraktičtějším a nejchutnějším způsobem a jeho triky...

Expert stravaHouby, které jsou zařazeny do letně-zimních jídelníčků rebelů, patří mezi zdravé i nízkokalorické potraviny. Pokud jde o bílkoviny a vlákninu, houby vynikají také při cukrovce, zbavování se vysoké hladiny cholesterolu a hubnutí. Abyste se při dietě zbavili přebytečných kil, je pro zdraví lepší upřednostňovat nízkokalorická jídla namísto konzumace jakýchkoli potravin. Tímto způsobem dochází k hubnutí správným a zdravým způsobem. Konkrétně dáváme podrobnou odpověď na otázku, jak udělat dietní houbové jídlo, které je jedním z nejoblíbenějších receptů na internetu. Zde jsou odpovědi...

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYJak udělat nejjednodušší recepty na ketogenní dezerty? Recepty na dezerty pro ketogenní dietu

houbový recept na dietu

KOLIK KALORIÍ HOUB?

1 polévková lžíce restovaných hub je 11 kalorií.

Půl talíře restovaných hub má 150 gramů a má 168 kalorií.

SKVĚLÉ HUBOVÉ RECEPTY! DIETNĚ VHODNÝ HOUBOVÝ RECEPT...

MATERIÁLY:

• 500 gramů hub
• 1 střední cibule
• 3 stroužky česneku
• 1 lžíce olivového oleje
• Koření (černý pepř, chilli vločky, koriandr)

VÝROBA:

- Houby patří mezi zeleninu, která je na předních příčkách jídelníčků. Pro přípravu houbového pokrmu nejprve oloupeme cibuli a nakrájíme ji na půlměsíčky.

- Poté česnek nastrouhejte nebo nasekejte nadrobno a přidejte navrch.

- Do pánve přidejte 1 lžíci olivového oleje a orestujte cibuli a česnek, dokud nezrůžoví.

- Poté houby oloupeme v misce a nakrájíme nadrobno. K osmažené cibulce a česneku přidejte houby a dobře promíchejte.

- Vaříme, dokud houby nepustí šťávu. Nakonec přidejte koření, které chcete a uzavřete dno hrnce.

Dobrou chuť...

dietní houbové recepty

DIETNĚ VHODNÝ RECEPT NA HOUBOVÝ JÍDLO DO TROUBY

MATERIÁLY

• 400 gramů pěstovaných hub
• Koření (chili prášek, sůl)
• Strouhaný sýr čedar

dietní houbový recept v troubě

VÝROBA:

• Vypěstované houby nejprve opatrně vyjmeme z lůžek a pomocí nože oloupeme vnější část.
• Oloupané houby očistíme a otřeme vlhkým hadříkem.
• Poté do plechu položte mastný papír a postupně na něj vyskládejte všechny houby.
• Pečeme v předehřáté troubě na 180 stupňů asi 15 minut.
• Poté uvařené houby vyndejte z trouby a posypte je nastrouhaným sýrem čedar.
• Vraťte do trouby, aby se rozpustil sýr čedar, který jste dali na houby. Plech vyndejte z trouby, když je čedar rozpuštěný a lehce zhnědlý. Houby s čedarem v troubě jsou připraveny k podávání.

Dobrou chuť...

KLÍČOVÝ BOD: Po přípravě houbového pokrmu s čedarem v troubě je potřeba jej zkonzumovat, jakmile jej vytáhnete z trouby. Čedar totiž může ztratit chuť ihned po vytažení z trouby.