Recept na detoxikační smoothie z jahod a chia semínek! Jak udělat jahodové hubnoucí chia smoothie?

Správná výživa je velmi důležitá, abyste byli zdraví a vypadali krásně. S báječnou kombinací chia semínek, kterým odborníci na výživu říkají super potraviny, a jahod, jejichž benefity jsou nekonečné, můžete snadno zhubnout a dosáhnout zdravého těla. Jak tedy připravit detoxikační smoothie s jahodami a chia semínky, osvěžující studený nápoj v létě? Podrobnosti jsou zde:

Jednou z nejúčinnějších metod, které usnadňují hubnutí urychlením spalování tuků, jsou smoothi ​​recepty. Doporučujeme vám vyzkoušet recept na detoxikační smoothie z jahod a chia semínek, který je lahodný a lehký, zejména proto, abyste se zbavili nepoddajných a regionálních olejů. Hubnout můžete zdravým stravováním s rostlinnými bílkovinami a omega 3 oleji obsaženými v semínku Chia, které je jednou z nejprospěšnějších potravin. Přidáním chia semínek, které dietologové velmi doporučují, do svého receptu na smoothie, ho můžete obohatit o jahody a konzumovat při ranní snídani nebo jako svačinu.

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYJak udělat dietu se zeleným čajem s mlékem? Dieta se zeleným čajem s mlékem, díky které zhubnete 5 kilo za 3 dny

RECEPT NA SMOOTHIE S JAHODOVÝM CHIA SEEDEM!

MATERIÁLY:

• 10 jahod
• 3 polévkové lžíce jogurtu
• 1 lžíce chia semínek
• 1 lžička vody
• 1 lžička skořice

Recept na detoxikační smoothie z jahod a chia semínek

VÝROBA:

• Jahody dobře omyjte a vložte do mixéru. Přidejte ostatní ingredience a promíchejte.
• Rozmixujte v mixéru do hladka.
• Poté nechte 10 minut v lednici.
• Chia semínka ve vašem smoothie nápoji nabobtnají a stanou se poživatelnými.
• Toto jahodové smoothie s chia semínky bude v létě pro vaše tělo velmi dobré.

Recept na detoxikační smoothie z jahod a chia semínek!

KDY KONZUMOVAT JAHODOVÝ SMOOTHIE CHIA SEED?

Detoxikační smoothie z jahod a chia semínek můžete konzumovat jako snídani nebo jako svačinu ráno.

JAK SE APLIKUJE SMOOTHIE DETOX s CHIA SEMÍNKY JAHOD?

- Pozor na konzumaci vajec a sýra k snídani.

- Vlašské a lískové ořechy můžete konzumovat jako svačinu.

- Konzumace luštěnin na oběd vám pomůže zhubnout více.

- Pro váš jahodový chia smoothie nápoj místo večeře.

- Po vypití se doporučuje před spaním konzumovat pouze vodu a bylinkový čaj.

- Pokud budete tento detox aplikovat po dobu 1 týdne, můžete získat dobré pozitivní výsledky. Rozlučte se se svými excesy s tímto viditelně zeštíhlujícím receptem.

Recept na smoothie z jahod a chia semínek

POZNÁMKA REDAKCE: TENTO OBSAH JE POUZE PRO INFORMAČNÍ ÚČELY. PRO URČITĚ SLABOST JE NUTNÉ VYJÍT POSUDEK ODBORNÍKA A ZVÁŽIT ZDRAVOTNICKOU ORGANIZACI.