Co by měl dělat člověk s nízkou hladinou cukru v krvi? Co jíst při hypoglykémii? Jak se krmit při hypoglykémii?
Různé / / May 29, 2022
Hypoglykémie je definována jako hladina cukru v krvi člověka nižší než normální hodnoty, což se v poslední době stává problémem mnoha lidí. Jeden z nejčastějších problémů při dietě je nejdůležitější příčinou hypoglykémie, nezdravé a nepravidelné výživy. Co by tedy měl člověk s nízkým odběrem krve dělat, aby tomu zabránil a nepřizval nemoci, jak by měl být krmen v hypoglykémii? Znám podrobnosti
Nízká hladina cukru v krvi (hypoglykémie), která je noční můrou mnoha lidí jako zákeřná nemoc, je definována jako krevní cukr, tedy hladina glukózy nižší než normální hodnoty. Glukóza, kterou lidské tělo potřebuje nejvíce, je hlavním zdrojem energie a nejvíce ji zvedá. Hypoglykémie, která může při zanedbání způsobit i smrt, musí být diagnostikována a podle toho musí být stanoven výživový program. Je velmi důležité to udělat. Medical Park Hospital specialista na endokrinologii a metabolická onemocnění doc. Dr. Eda Önal poukazuje na to, že tento limit je podle Americké endokrinní společnosti akceptován jako 70 mg/dl u pacientů s diabetem, a poskytuje informace na toto téma.
SOUVISEJÍCÍ NOVINKYCo je metabolický syndrom? Příznaky metabolického syndromu! Jak držet dietu metabolického syndromu
CO BY MĚL DĚLAT ČLOVĚK S CUKROVKOU?
- V době hypoglykémie by měl pacient při vědomí dostat perorálně 4-5 kusů kostkového cukru, což odpovídá 15-20 gramům cukru, nebo 150-200 ml ovocné šťávy nebo limonády.
- Po 15 minutách bylo zjištěno, že použití výrobků obsahujících tuk, jako je čokoláda nebo oplatky, není správné. Pokud nízká hladina cukru v krvi pokračuje v kontrole hladiny cukru v krvi, znovu vezměte 15-20 g cukru doporučeno.
- Pacienti v bezvědomí musí být léčeni v nemocničních podmínkách a musí jim být podáván nitrožilně cukr jako tekutina. Regulace diety je považována za velmi důležitou u pacientů s reaktivní hypoglykémií.
- Aby se předešlo reaktivní hypoglykémii, je nutné se vyhýbat sladkým potravinám, které rychle zvyšují a snižují hladinu cukru v krvi. (nezdravá jídla, sladkosti, džusy, bílý chléb, rýže, těstoviny a některé ovoce) potřeby.
- Pokud při léčbě nestačí dieta s občerstvením a nízkým glykemickým indexem, může být někdy nutná medikamentózní léčba. Léčba hypoglykémie se liší podle základního onemocnění.
- Pro recidivu a prevenci hypoglykémie by měla být stanovena její příčina a měla by být aplikována vhodná lékařská nebo chirurgická léčba.
Jak se krmit při hypoglykémii?
JAK BY SE MĚLI LIDÉ S HYPOGLESÉMIÍ KRMIT?
Sepsali jsme pro vás nejkurióznější otázky o tom, jak by se lidé s hypoglykémií měli krmit, od odborníka na výživu Selahattina Dönmeza.
- Lidé, kteří jsou hypoglykemičtí, by rozhodně měli konzumovat celozrnné pečivo jako chléb.
- Nikdy by neměli nahrazovat hlavní jídlo ovocem. Když se konzumuje ovoce jako svačina, vždy volte půl čajové sklenice mléka, dietního podmáslí nebo jogurtu podporujícího vápník.
- Jídla si naplánujte jako 3 hlavní jídla a alespoň 2 svačiny.
- Odstraňte ze svého života cukr a všechny potraviny obsahující cukr.
- V hlavních jídlech volte libové červené maso, ryby bez kůže, krůtí nebo kuřecí maso, grilovanou zeleninu nebo zeleninu s olivovým olejem a dostatek salátu.
- Jogurt nebo podmáslí jsou život zachraňující, aby zůstaly dlouho syté u svačin a vyrovnaly hladinu cukru v krvi. Abyste předešli záchvatu extrémního hladu, zvláště kolem 16:00, nikdy nedávejte přednost velké sklenici toustu než toastu. 5. Cukr v sušeném ovoci zvyšuje potřebu inzulinu v těle.
- Abyste předešli nebo léčili hypoglykémii, měli byste se vyhýbat hotové nebo čerstvě vymačkané ovocné šťávě a místo sušeného ovoce konzumovat čerstvé ovoce.
- Mléko je speciální potravina, která udržuje rovnováhu krevního cukru tím, že obsahuje zdravé bílkoviny, zdravé tuky a zdravé živočišné bílkoviny. Zvykněte si vypít 1 sklenici mléka, když máte absolutní hlad.
- Sušené luštěniny jsou super potraviny, které zabraňují náhlému vzestupu a poklesu krevního cukru. Dejte si pozor, abyste do salátů ke každému hlavnímu jídlu nebo vařili nějaké sušené luštěniny.
- Vypijte 1 sklenici vody před jídlem a 1 sklenici vody během jídla. Zabraňte tak rychlému promíchání potravy do krve. Pamatujte, že je to důležité pro udržení rovnováhy cukru v krvi.
- Avokádo je jednou z alternativ, která zabraňuje poklesu krevního cukru. Zabraňte poklesu cukru konzumací avokáda, nikoli konzumací cukru.
- Mandle, pistácie a lískové ořechy jsou elixíry zdraví, které při nepražení zabraňují sklonu ke spánku v reaktivní hypoglykémii. Po jídle stačí 1 dlaň.
- Pokud dáváte přednost alkoholu ve společenském životě, rozhodně byste se od alkoholu měli držet dál.
- Uvádí se, že potraviny obsahující kofein spouštějí hypoglykémii. Ujistěte se proto, že pití kávy omezíte na maximálně 2 šálky denně.
- Bylo hlášeno, že nasycené tuky negativně ovlivňují používání inzulínu. Vyvarujte se smetany, smetany, tučného masa a lahůdek.
Co by měl dělat člověk s nízkou hladinou cukru v krvi?