Co se stane, když po iftaru sníte každý den 2 datle s šálkem turecké kávy?

Odborníci by ho měli konzumovat o hodinu později pro lepší trávení po iftaru. Účinky 2 datlí konzumovaných vedle doporučeného šálku turecké kávy na lidské zdraví zkoumal. Účinky datlí, které jsou bohaté na vlákninu, na tělo spolu s kávou byly překvapivé. Co se stane, když po iftaru sníte každý den 2 datle s šálkem turecké kávy?

Pijáci kávy a čaje chtějí tyto potraviny konzumovat ihned po iftaru, což je důležité jídlo po dlouhodobém hladu a žízni. Odborníci však obecně uvádějí, že by se měly konzumovat hodinu po iftaru. V opačném případě může způsobit zažívací potíže. Na druhou stranu, šálek spotřebovaný hodinu po iftaru Turecká kávavedle něj někteří odborníci na výživu datum zdůrazňuje potřebu spotřeby. Datle, které jsou v ramadánu nejkonzumovanější potravinou, jsou bohaté na vlákninu. Vláknina je jednou z látek nezbytných pro trávení. Aby se během ramadánu vyhnuli nejčastějším zažívacím potížím, doporučují odborníci datle vedle turecké kávy. Datle mají navíc různé účinky na organismus.

posiluje trávení

CO SE STANE, KDYŽ SNÍSTE KAŽDÝ DEN PO IFTAR 2 DALDE S ŠÁLKEM TURECKÉ KÁVY?

• Posiluje základní pohyby žaludku. Tím, že udržuje žaludeční kyselinu v rovnováze, snižuje pocit pálení a nadýmání po jídle.
  
• Vyrovnává hladinu cukru v krvi. Udržuje inzulínovou rezistenci. Eliminuje riziko krevního tlaku po jídle a srdečních problémů.
  
• Zabraňuje konzumaci nezdravého jídla tím, že dodává pocit sytosti. Pro ty, kteří nemohou vstát na suhoor, udržuje tělo další den odolnější.
  
• Posilováním nervové soustavy předchází problémům jako je stres, deprese a únava.
  
• Posiluje mozkové funkce a zabraňuje bolestem hlavy.