Jak vyrobit ramadánovou pitu s celozrnnou pšenicí? Celozrnný ramadan pita kolik kalorií recept na ramadan pita

Teplá chuť stolů iftar, ramadánská pita, je jedním z nejkonzumovanějších jídel, kromě toho, že máte po celý den hlad. Po měsíci ramadánu odborníci varují, že pita by se měla konzumovat s mírou jako ve všem ostatním a nepřehánět to. Kolik kalorií tedy obsahuje celozrnná pita o ramadánu? Jak vyrobit ramadánovou pitu s celozrnnou pšenicí? Zde jsou podrobnosti o výrobě lehké celozrnné ramadánské pity, která vás nepřibere na váze.

Korunovační klenot našich ramadánských stolů, ramadánské pitas, jsou jednou z nejoblíbenějších horkých příchutí stolu iftar. Tradiční nekonečné pita ocasy a sladké spěchy blízko iftaru jsou pro muslimský svět velkým potěšením. Při vychutnávání tohoto potěšení by se však nemělo zapomínat, že ramadánská pita je nakonec pečivo. Pokud je ramadánská pita konzumována nadměrně, vyvolá to v krátké době nadměrné přibírání na váze. Abychom tomu zabránili, sdílíme s vámi celozrnný ramadánový pita recept, který je v poslední době na internetu trendy. Zde je celozrnný ramadánový pita recept, který si můžete udělat doma...

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYJak vyrobit ramadánskou pitu z celozrnné mouky? Tipy na výrobu ramadánské pity

JAK UDĚLAT CELÝ RAMADAN PITA VHODNÝ DO DIETY?

MATERIÁLY:

• 250 ml mléka,
• 250 ml vody,
• 1 lžíce másla,
• 1 polévková lžíce krupicového cukru,
• 2,5 hrnku mouky,
• 3 hrnky celozrnné mouky,
• 1 lžička soli,
• 10 g čerstvého droždí

PRO VÝŠE UVEDENÉ:

• Olivový olej,
• Sezam,
• Černý kmín

BĚHEM VAŘENÍ:

• 2 lžíce celozrnné mouky

jak udělat celozrnnou ramadánovou pitu

VÝROBA:

- Vodu s mlékem mírně zahřejte, nasypte na ně máslo a krystalový cukr a odstavte.

- V hluboké míse dobře promíchejte mouku, sůl a droždí. Hnětení začněte naléváním mléčné směsi, kterou jste si připravili na začátku.

- Přikryjeme vlhkou utěrkou a necháme 50 minut kynout.

- Poté použijte vařečku, aby těsto nevykynulo.

- Poté, co si plech trochu potřete olejem, posypte rukama celozrnnou mouku.

- Vytvořte kulatou pitu a pečte v předehřáté troubě na 180 stupňů.

- Po dopečení vyndejte z trouby, potřete olivovým olejem a posypte černým kmínem a opékejte dalších 5 minut.

A je to... Váš celozrnný ramadánový pide, na kterém si v ramadánu pochutnáte, je hotový!

dobrou chuť

ramadánový pita recept

KOLIK KALORIÍ V RAMADAN PITA? KALORIE PODLE TYPŮ PITA:

• 100 gramů ramadánu pita 260 kcal
• 100 gramů pita chleba bez sezamu 230 kcal
• 100 gramů domácí pita 504 kcal
• 100 gramů celozrnné pity 273 kcal