Čistí záněty v kostech a svalech! Jaké jsou výhody chřestu?

Chřest se konzumuje jako zelenina i pěstuje se jako okrasná rostlina. Přestože jeho konzumace u nás není běžná, hledali jsme ty, kteří jsou zvědaví na prospěšnost chřestu, hojně konzumovaného v jihoevropských kuchyních. Kromě toho se chřest používá v alternativní medicíně k výrobě přírodních léčiv. Snižuje zánět v kostech a svalech. Jaké jsou tedy výhody chřestu? Jak chřest konzumovat?

Vrabčí tráva a zahrada mezi lidmi chřest Ekvivalent chřestu, také známý jako takový, ve vědecké literatuře je officinalis. Chřest, vytrvalá kvetoucí rostlina, pochází z čeledi cibule nebo česnek. V některých výzkumech o dalším neznámém bodu o chřestu vědci tvrdí, že patří do čeledi liliovitých. Chřest, který snadno roste v mírném klimatu asijského kontinentu, se sbírá jako nejmladší plodina. Chřest, který má své místo v egyptských nápisech z roku 3000 před naším letopočtem, je bohatý na vitamín E. Chřest, který se v syrové podobě používá do salátů, se vaří i vařením. Dostupné v zelené a bílé. Marináda je také nastavena pro skladování v průběhu let. Smaží se v asijské kuchyni a podává se s hovězím masem. V Americe se dokonce dělá polévka. Ten, kdo ji chce konzumovat syrovou, odlupuje silnou kůrku na jejím povrchu. Čím je kůra tvrdší, tím je čerstvější.

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYJak vařit chřest? Tipy na vaření chřestu

nutriční hodnota chřestu

JAKÉ JSOU VÝHODY Chřestu?

• Chřest, který přijímá všechny vitamíny a minerály z půdy, je bohatý na kyselinu listovou. Kyselina listová je velmi účinná při regeneraci buněk v těle. Předchází se tak vzniku nádorových onemocnění.
  
• V některých studiích zabraňuje hromadění moči ve vaku močového měchýře také chřest, který je silným diuretikem. Zabraňuje tak tvorbě kamínků a písku.
  
• Díky vitamínu E obnovuje kožní buňky. Díky tomu hormonální buňky pracují zdravěji.
  
• Posiluje žaludeční stěnu uvolněním trávicího systému. Je to ideální jídlo pro ty, kteří chtějí zhubnout tím, že na dlouhou dobu dodají pocit sytosti. Udržuje počet flóry ve střevech. Předchází nemocem, jako je průjem nebo zácpa.
  
• Jelikož je to silný antioxidant, zajišťuje odstranění buněk volných radikálů z těla. Tímto způsobem zabraňuje tělu shromažďovat otoky. Odstraňuje záněty v těle. Odstraňuje také důvody jeho vzniku.
  
• Tím, že je účinný při odstraňování zánětů, poskytuje nejen platbu, ale také podporuje zdraví kostí a svalů. Posiluje tím, že poskytuje regeneraci a zabraňuje artritickým onemocněním.
  
• Předchází jak anémii, tak cukrovce tím, že obnovuje průtok krve a buňky v krvi. Čistí krev.
  
• Předchází duševním chorobám tím, že zklidňuje buňky v nervovém systému. Odborníci doporučují, aby ho pravidelně konzumovali lidé, kteří trpí nespavostí a těžkými depresemi.
  
• KZávažnost příznaků, které zažívají ženy před měsíčním menstruačním cyklem, je snížena.
  
• Chřest je také bohatý na vitamín A. Tímto způsobem také pozitivně ovlivňuje zdraví očí. Zabraňuje vzniku katarakty, která je častá zejména ve vyšším věku.

Chřest má bohaté vitamíny a minerály

VZNIKLÉ NA ASSORANCE NĚJAKÉ ŠKODY?

Purinová látka v jejím obsahu nepříznivě ovlivňuje činnost nadledvinek. Proto se nedoporučuje konzumovat osobám s chronickým onemocněním ledvin. Vhodnější je vyšetření na alergii. Zvláště užitečné je otestovat před aplikací na pokožku nebo konzumací v syrovém stavu. Odborníci doporučují v den konzumace chřestu vypít téměř 3 litry vody. Přestože je bohatá na kyselinu listovou, považuje se za vhodné ji konzumovat po konzultaci s odborníkem v těhotenství.