Jak udělat dietní pomerančový koláč s ovesnou moukou? Recept na pomerančový koláč bez cukru

Máte při dietě chuť na sladké, co takhle splnit recept na pomerančový dort z ovesných vloček? Pokud chcete vyzkoušet některou ze zdravých svačin, kterou ti, kteří chtějí zhubnout, často hledají na internetu, je tento recept právě pro vás. Jak tedy udělat recept na pomerančový dort z ovesných vloček? Nabízíme vám recept na velmi lahodný pomerančový koláč bez cukru, který si můžete připravit během procesu hubnutí...

Oves obsahuje spoustu vitamínů, minerálů a vlákniny. Má proto velkou roli v posilování imunity a nás chrání před mnoha nemocemi, včetně rakoviny. Je to také jedna z největších užitečných potravin pro ty, kteří se bojí přibrat a chtějí zhubnout. Je možné dosáhnout požadovaného vzhledu tím, že budete znát správné recepty, aniž byste v procesu hubnutí museli držet těžké diety. Z ovesné mouky, která je v poslední době ve zdravých receptech nejpoužívanější, můžete udělat voňavý pomerančový koláč. S pomerančovým dietním koláčem, který připravíte z ovesné mouky, bohaté na vlákninu, se můžete cítit plnější. Zde je oblíbený dort z dietních seznamů v poslední době: Dietní recept na pomerančový koláč s ovesnou moukou:

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYTyto sladkosti můžete konzumovat i při dietě! Zde jsou tři nejméně kalorické dezerty

DIÉTA Z OVESNÉ MOUKY RECEPT NA POMERANČOVÝ KOLÁČ

MATERIÁLY:

• 1 sklenice pomerančového džusu
• 3 vejce
• 1 šálek krystalového cukru
• Půl sklenice oleje
• 2,5 hrnku ovesné mouky
• 1 balíček prášku do pečiva
• 1 lžíce strouhané pomerančové kůry
• 1 balíček vanilky
• Půl šálku čokoládových lupínků

dietní koláč z ovesné mouky

VÝROBA:

- Nejprve rozbijte 3 vejce do hluboké mísy. Navrch přidejte 1 hrnek cukru. Obojí ušlehejte pomocí mixéru. Pokračujte v míchání až do pěny.

- Poté přidejte ovesnou mouku, pomerančovou šťávu a tekutinu. Pokračujte v míchání.

- Přidejte zbývající přísady a dobře promíchejte.

- Nakonec přidejte čokoládové lupínky. Po přidání trochu promícháme lžící a pomalu nalijeme do vymazané dortové formy.

- Po vyhlazení vršku vašeho dietního koláče jej pečte v předehřáté troubě na 180 stupňů po dobu 35–40 minut.

- Po upečení necháme koláč vychladnout. Po vychladnutí jej můžete vyjmout z formy a konzumovat jako plátek ve svačince. Můžete si ho příjemně ochutit uvařením čaje za doprovodu voňavé vůně koláče.

Dobrou chuť...

recept na pomerančový dort

DIETA Z OVESNÉ MOUKY POMERANČOVÝ KOLÁČ HUBNE?

Formu si udržíte díky tomuto receptu, který je jedním z nejméně kalorických koláčů v receptech na koláče. Když sníte plátek dietního pomerančového koláče z ovesné mouky, můžete během dne věnovat pozornost své výživě. Přibírání na váze můžete také zabránit cvičením během dne.

SOUVISEJÍCÍ NOVINKY

Zajímavý incident s únosem, který se stal Benedictu Cumberbartcovi, legendě Doctora Strange!