Slavný lékař prozradil tajemství tání břišního tuku: Je důležité omezit cukr
Různé / / February 03, 2022
Britský lékař Michael Mosley udělal skvělý dojem svým prohlášením v televizní show, kterou uváděl. Vysvětluje tajemství tání břišního tuku, což je společný problém milionů lidí, zvláště Mosley těm, kteří se starají o svůj vzhled: "Je velmi důležité snížit cukr, aniž byste ztráceli čas, abyste dosáhli vážného dopadu." zvolal.
Britský doktor Michael Mosleyoznámila tajemství, jak se zbavit tuku na břiše, který je častým problémem milionů lidí. S odkazem na ty, kteří drží dietu nebo dávají pozor, řekl, že ti, kteří chtějí rychle shodit břišní tuk, budou úspěšní tím, že ze svého života jednoduše odstraní jednu potravinu.
"ABILITA JE NEJNEBEZPEČNĚJŠÍ MÍSTO PRO UCHOVÁVÁNÍ TUKU"
Lékař, který dal několik tipů pro ty, kteří chtějí zhubnout, ale nemohou, zdůraznil, že nejdůležitějším cílem při dietě by mělo být hubnutí z tuku. S tím, že i ten nejslabší člověk může trpět tukem na břiše, lékař řekl, že břicho je nejnebezpečnějším místem pro ukládání tuku.
"JE VELMI DŮLEŽITÉ ŘEZIT CUKOR BEZ ZTRÁTY ČASU"
Dr. Michael Mosley prohlásil, že s tukem na břiše se můžete rozloučit tím, že ze svého života odstraníte cukr. Dr. Mosley,
"Překvapivé množství 'dietních' svačin a nápojů má vysoký obsah cukru a prodává se jako dietní potraviny, protože mají nízký obsah tuku." řekl lékař a zdůraznil, že obsah produktů zakoupených při nákupu je třeba kontrolovat.
POZOR NA MANGO, ananas a ovocné šťávy
Doktor Mosley prohlásil, že kdo nemá problémy s váhou, měl by se těmto nedietním dietním produktům rozhodně vyhýbat. Doporučil také omezit příjem potravin nebo nápojů obsahujících více než 5 % cukru na „ne více než dvakrát týdně“. Mezi potraviny s vysokým obsahem cukru patří mango, ananas a sladké smoothies a džusy.
Lékař také doporučuje, aby se dietáři vyhýbali zpracovaným sacharidům, jako je bílý chléb a těstoviny. „pomalé zdroje energie jako hnědá rýže nebo quinoa“ Řekl, že ho musí nahradit Mosley, která se podělila o svůj osobní jídelní plán, který zahrnuje potraviny s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny, ale s nízkým obsahem cukru, uvedla, že by nám kurkuma neměla v životě chybět.