Jak kranase jíst a jak ho vařit? Nejjednodušší recept na pánev na kranasy
Různé / / January 22, 2022
S příchodem chladného počasí zaklepala na dveře rybí sezóna. Bonito i kranas patří mezi lahodné ryby sezóny. Pokud vás zajímá, jak se vaří a čistí kranas, který už zaujal své místo na pultech, určitě se podívejte na náš článek.
Kranas obecný je jednou z ryb z čeledi Trachuridae. U nás je znám pod různými způsoby jako kranas žlutý (kranase žlutoocasé) a kranase černooký. ŽenaKranase, který se doporučuje pro s, reguluje hormonální rovnováhu. Tímto způsobem je také dobrý na mnoho nervových onemocnění. Pro průtok krve a rovnováhu je prospěšný i kranas, který dodává cévám pružnost. Ryby, které mají vitamíny A, B2, B6, C, B12, bojují díky selenu i s rakovinou. Kranasi, který podporuje imunitní systém, by se měl v době lovu jíst 2x týdně. Jak vařit kranase, kterého odborníci doporučují ke konzumaci? jaké jsou triky? Pokud se chcete naučit, můžete si přečíst náš článek.
Kranas je jednou z nejoblíbenějších malých ryb. Pojďme se podívat na výhody kranase, který je kromě chuti velmi užitečný:
- 1- Kranase pomáhá regulovat hladinu hormonů.
- 2- Kranase má pozitivní vliv při řešení problému špatného cholesterolu, který výrazně ohrožuje kardiovaskulární zdraví.
- 3- Pravidelná konzumace čerstvého kranasu také přispívá k posílení imunitního systému.
- 4- Kranase pomáhá zajistit pružnost cév. Má tedy pozitivní vliv na zajištění vyváženého průtoku krve v těle.
- 5- Konzumace kranase pomáhá zmírnit bolest při migréně.
- 6- Kranase pomáhá minimalizovat účinky mnoha kloubních onemocnění.
- 7- Kranase, stejně jako mnoho jiných ryb, je bohatý na omega-3 mastné kyseliny. Tímto způsobem podporuje posílení paměti
SOUVISEJÍCÍ NOVINKYJak vyčistit kranase? Snadná metoda plenění kranase
JAK VAŘIT MISTROVSKÉ RYBY
MISTROVSKÝ RYBÍ RECEPT:
MATERIÁLY
1,5 kila kranase
1 lžička kukuřičné mouky
Sůl, olej
VÝROBA
Nejprve vezměte ryby po dvou a namočte je nejprve do soli a poté do kukuřičné mouky.
Po chvíli ponechání na boku nalijte do pánve olej a zapněte oheň na mírném ohni.
Rybu naaranžujte a na mírném ohni opečte nejprve dozlatova a poté z druhé strany.
Krásně osmaženou rybu můžete podávat s citronem.
RECEPTY STROJE NA TROUBU:
MATERIÁLY
1 kilo kranase
Olivový olej
kukuřičná mouka
Sůl
PEČENÉ V TROUCE
VÝROBA
Po očištění a umytí rybu smíchejte v misce s olivovým olejem, asi ve sklenici na čaj.
Poté přidejte požadované množství kukuřičné mouky a soli a položte je na vymaštěný pečicí papír.
Pokapeme trochou olivového oleje a pečeme při 180 stupních 20 minut.
Dobrou chuť...