Jak vyrobit suché ovocné veganské sušenky? Recept na dietní sušenky bez tuku, mouky a cukru

Jsme tu s receptem na veganské sušenky ze suchého ovoce, které můžete konzumovat, abyste vyrovnali hladinu cukru v krvi a nepřibírali na váze při dietě. Veganské sušenky se sušeným ovocem, které budou chutnat veganům a dietářům, budou nepostradatelné pro vaše čajové hodiny. Jak tedy vyrobit veganské sušenky se sušeným ovocem, které nepřibírají na váze? Zde je recept na dietní sušenky bez tuku, mouky a cukru...

Strava Ti, kteří chtějí potlačit svou potřebu sladkého a konzumují různé alternativní potraviny mezi jídly, veganské sušenky Recept pro vás může být dobrou alternativou. Své děti můžete překvapit i přidáním sušeného ovoce, které chcete do jeho obsahu. Nabízíme jeden z nejoblíbenějších receptů s dietními sušenkami, které dietologové často doporučují ve svých výživových programech, podle vašeho gusta.

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYJak udělat dietní pečivo se sýrem? Dietní recept na koblihy! Přibírá vám kobliha?

JAK UDĚLAT VEGANSKÉ COOKIES SE SUŠENÝM OVOCEM?

Materiály;

• 5-6 meruněk (můžete použít různé sušené ovoce podle vašich preferencí)
• 3-4 termíny
• 1 šálek moruše
• 1 lžička vody
• Prášek na pečení
• Vanilka
• 1 polévková lžíce tahini
• 1 šálek ovsa
• 4 čtvercové bitters
• 1,5 lžičky skořice

Jak vyrobit suché ovocné veganské sušenky?

Výroba:

- Oves se velmi lehce propláchne.

- Meruňky a datle, které jsme namočili v horké vodě, pak propasírujeme rondem a vložíme do hluboké mísy.

- Přidejte na něj prášek do pečiva z moruše, vanilku a skořici.

- Postupně přidávejte vodu a tahini, aby změklo.

- Po vytvarování vláčného těsta a jeho vytvarování rukama jej pečte na 150 stupňů 10-15 minut.

- Hořkou čokoládu můžete rozpustit ve stylu bain-marie a ozdobit naše sušenky a podávat.

Dobrou chuť...

Recept na dietní sušenky bez tuku, mouky a cukru

INFORMACE: Kromě toho, že jde o veganský a zdravý recept, patří veganské dietní sušenky také mezi recepty, které by měl každý vyzkoušet z hlediska chuti a okamžité sladkosti.

KOLIK KALORIÍ VE SUŠENÝCH OVOCÍCH VEGAN COOKIES?

Sušenky bez mouky, tuku a cukru, které mají nízký obsah kalorií a vysokou nutriční hodnotu, mají asi 45 kalorií.