Jaké jsou výhody fialové mrkve? Jak konzumovat fialovou mrkev?

Fialová mrkev, známá také jako černá mrkev, je silný antioxidant. Tento druh mrkve, který se používá při výrobě tuřínu, poskytuje jednorázové výhody proti nemocem. V zimě hojně využívaný tuřín nachový se u nás pěstuje v Konyi a Afyonu. Přidali jsme detaily novinky o fialové mrkvi, která je zásobárnou vitamínů a minerálů. Jaké jsou výhody fialové mrkve?

Mrkev, která je jednou z podzemních živin, má na zemi tisíce odrůd v závislosti na půdě, ve které roste. Přestože se oranžová konzumuje hojně, v dnešní době je čím dál častější ta fialová. Fialová mrkev, která je bohatá na antioxidanty, se pěstuje v Afyonu a Konyi. Do nálevů se používá speciálně vyrobená fialová mrkev. Fialová mrkev, která prospívá očním a žaludečním chorobám, je potravinou, která se v alternativní medicíně konzumuje již po staletí. Dvě z fialových mrkví, které mají více Lafa a beta karotenů než oranžové mrkve, snadno splňují komplex vitamínů B, který tělo potřebuje. Tuřín a salát se vyrábí z fialové mrkve, která se ve střední Anatolii hojně konzumuje.

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYJaké jsou výhody mrkve? Pokud pijete běžnou mrkvovou šťávu...

VÝŽIVOVÉ HODNOTY FIALOVÉ MRKVE

Fialová mrkev, kterou lze konzumovat i syrovou, obsahuje antioxidační látky, které jí dodávají fialovou nebo černou barvu. Tato vlastnost způsobuje, že se používá nejen jako zdravotní, ale také jako kosmetické a potravinářské barvivo. Vzhledem k tomu, že se z půdy dostává v zimním období, je jeho spotřeba v těchto měsících vysoká. 10. Byla objevena a začala být vyráběna marockou říší v 19. století. V zemích Dálného východu se zde často konzumuje fialová mrkev, která je tvarovaná, jelikož struktura půdy je jiná. Nutriční hodnoty fialové mrkve jsou; Skládá se z vlákniny, draslíku, manganu, antokyanů, oxidačních látek, vitamínů C a A.

fialová mrkev je velmi silný antioxidant

JAKÉ JSOU VÝHODY FIALOVÉ MRKVE?

• Fialová mrkev, která je účinná při odstraňování toxinů z krve, protože obsahuje oxidační; snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Kromě snížení hladiny špatného cholesterolu také předchází zdravotním problémům, jako je náhlá mrtvice a mozková mrtvice, tím, že kontroluje krevní tlak.
  
• Poskytuje komplex vitamínů B, který tělo potřebuje, najednou. Tento vitaminový komplex zajišťuje regeneraci buněk zejména v orgánech. Zvyšuje také jejich funkčnost a zabraňuje jejich poškození.
  
• Nejdůležitějším znakem, který odlišuje fialovou mrkev od jiných potravin, je látka antokyanů. Tato látka poskytuje antioxidační vlastnosti. Je to stejné jako látka a poměr, který se nachází ve fialové mrkvi. Tím se snižuje počet volných radikálů v těle. Zabraňuje buňkám v mutaci.
  
• Jeho antioxidační vlastnost také sama o sobě ovlivňuje zdraví mozku. Zajišťuje sice obnovu buněk v mozku, ale snižuje riziko onemocnění zapomnětlivostí, která zejména v pokročilém věku způsobí mentální regresi.
  
• Vysoký obsah kalorií pomáhá zhubnout, ne přibírat. Zvyšuje také energii těla a urychluje spalování tuků. Studie prokázaly, že lidé, kteří pravidelně konzumují fialovou mrkev, hubnou nejzdravěji.
  
• Střevní potíže patří mezi trávicí onemocnění. Funkčnost střev snižují zejména záněty a pokles počtu flóry. V důsledku tohoto pádu jsou také pozorovány nemoci, jako jsou záněty. Zánětlivé onemocnění, které je závažným onemocněním, může vést k rakovině střev. Fialová mrkev je však velmi bohatá na vlákninu, která zvyšuje funkčnost střev. Dokonce předchází vzniku problémů, jako je zácpa.
  
• Fialová mrkev je také účinnou potravinou při odstraňování otoků v těle. Zabraňuje také stárnutí.

JAK KONZUMOVAT FIALOVOU MRKEV?

Z fialové mrkve přidané do občerstvení lze připravit různé saláty a recepty. Dá se konzumovat i vymačkáním šťávy.

2 středně fialové mrkve nastrouháme a orestujeme na olivovém oleji.Podle chuti můžeme dosolit, citron a konzumovat zalitím jogurtem. Můžete je také nakrájet dlouho jako brambory a osmažit na olivovém oleji a sníst. Můžete ji nastrouhat a přidat do zeleninových polévek.