Šokujte salátovou dietu s jogurtem, díky kterému zhubnete 5 kilo za 3 dny! Seznam rychlých diet na hubnutí

Pro ženy, které chtějí rychle zhubnout, jsme připravili nejúčinnější a velmi lahodný recept na šokový jogurtový salát na hubnutí v oblasti pasu a tlaku. S dietou dietoložky Merve Sayın, kterou mohou snadno aplikovat ti, kteří chtějí zhubnout rychle a zdravě, můžete zhubnout 5 kilo za 3 dny. Zde je recept na jogurtový břišní salát doporučený odborníky nedávno.

Nejvyhledávanější a ženaDíky této šokové dietě se rychle zbavíte břicha a tlakového tuku, což je strašný sen lidí. Jednou z nejčastějších chyb těch, kteří chtějí rychle zhubnout, je snažit se zhubnout, aniž by znali své tělo. Podle odborníků se ukázalo, že lidé, kteří znají své tělo a podle toho se stravují, hubnou rychleji a zdravěji. Můžete si tedy vyzkoušet, po kterých potravinách přibíráte, a podle toho můžete zařadit zdravou stravu do celého svého života. Tímto způsobem můžete rychle dostat své tělo do formy. Zejména s jogurtem a bůčkem, které jsou jedním z nejúčinnějších dietních seznamů, můžete zhubnout jak zdravě, tak rychle. Zde je urychlovač metabolismu Merve Sayın, poslední dietní recept na hip Bender, díky kterému zhubnete 5 kilo za 3 dny.

SOUVISEJÍCÍ NOVINKYDělá vám mrkev hubnutí? Kolik kalorií v mrkvové šťávě? Mrkvová šťáva recept, který rozpouští břišní tuk

SEZNAM ŠOKOVÝCH DIET, KTERÉ RYCHLEJŠÍ HUBNUTÍ!

S tímto extrémně jednoduchým a chutným dietním receptem můžete konzumovat 2 jídla denně. Množství si můžete upravit podle sebe.

S těmito přísadami, které jsou velmi lehké a uspokojivé, získáte v průměru kolem 250 kalorií.

• 4 polévkové lžíce jogurtu
• 1 miska hlávkového salátu
• 3-4 lžíce vařeného bulguru nebo pšenice
• Půl šálku vařené cizrny
• Lze přidat velmi málo soli a oblíbeného koření 
• Petržel

Břišní salát, díky kterému zhubnete 5 kilo za 3 dny

VÝROBA:

- Po nakrájení jádra dejte do velké mísy. Přidejte k tomu jogurt. Jinde uvařte trochu pšenice.

-Bulgur můžete do směsi přidat i po namočení, aby nabobtnal.

-Přidejte petržel. Smíchejte ho s oblíbeným kořením a trochou soli. Takto je hotový salát, který budete jíst jako hlavní jídlo.

-Pro ty, které nudí konzumovat každý den stejným způsobem, můžete uvařit cizrnu a orestovat ji na velmi lehké pánvi a přidat trochu chilli papričky a rajčatového protlaku.

dietologmervesayin dietní salát s jogurtem

-Snídani v podobě vajec, sýra a oliv si můžete dát bez konzumace chleba.

-Tento salát můžete konzumovat 3 dny na oběd a večeři.

-Během dne se doporučuje vypít alespoň 2 litry vody. Můžete také pít bylinné čaje a kávu.

-Na konci 3 dnů, jakmile ráno vstanete, můžete se vážit bez snídaně a vidět nádherný výsledek.