Použití růžového talíře změní chuť k jídlu

Specializovaný psycholog a psychoterapeut konzultant poruch příjmu potravy, který zmínil, že barvy použité u stolu mohou mít vliv na potlačení chuti k jídlu a potlačení chuti k jídlu. Yelda Başaran „Je to vždy přičítáno dívkám, ale pokud chcete omezit chuť k jídlu, můžete jíst své jídlo na růžových talířích v růžovém prostředí“ řekl.

Specializovaná psycholožka a psychoterapeutka Poradkyně pro poruchy příjmu potravy Yelda Başaran připravila knihu, která obsahuje seznam psychologické podpory a motivace pro ty, kteří chtějí zhubnout. Když Başaran přidal barvy do tohoto seznamu, který připravil, poskytl následující informace:

"Které barvy stimulují chuť k jídlu, které barvy je vypínají." Například růžová je antidepresivní barva. Vždy je to přisuzováno dívkám, ale pokud chcete ztratit chuť k jídlu, měli byste jíst své jídlo. růžový talířMůžete to udělat v růžovém prostředí. Zelená potlačuje chuť k jídlu a je barvou zdraví. Modrá také potlačuje chuť k jídlu. Ale červená chuť k jídlu. Protože adrenalin je barva. Hnědá také stimuluje chuť k jídlu. Pokud chcete zvýšit chuť k jídlu, buďte blízko červené, žluté a oranžové. Pokud chcete, aby se vypnula, přejděte k růžové, zelené a modré trochu příliš purpurově. Když se podíváme na reklamy na potraviny, obvykle je vždy červená, žlutá, hnědá. Když se podíváte na barvu zdraví, je obvykle zelená a bílá. Fialová je barva rovnováhy. "

„MUSÍŠ JÍST PĚSTÍ“

Yelda Başaran, nejčastější otázka jejích klientů, "Kolik bychom měli sníst?" říkat, že tato otázka je vždy "Mluvím o tom, kolik toho sníš, když si sedneš k jídlu." Když mi položí tuto otázku, řeknu: „Budeš jíst tolik, kolik budeš pěstmi“. Protože váš žaludek má velikost vaší pěsti. Uvedl, že odpověděl.

Başaran zmínil důležitost rovnováhy v jídle a pití a navrhl kávu proti jídlu, jako je baklava kebab, díky kterému snadno získáte váhu. Başaran poznamenal, že rovnováhy lze dosáhnout kávou k pití před jídlem a mezi jídly:

"Takže nejdůležitější poselství mé knihy je, že méně by mělo být rozhodnutí a najít rovnováhu." Proto mám zmenšenou dietu. Musíme vše vyvážit. Káva má pocit sytosti. Když vám bude předložena baklava, nezapomeňte nejprve požádat o neslazenou kávu. Po vypití kávy se snažte nejíst 20 minut. Protože pocit plnosti zmizí za 20 minut. Poté můžete začít jíst kousek po kousku. “