Jak udělat salát z portulaky? Nejjednodušší recept na salát z portulaky

Šunkový salát, který zdobí naše stoly v letních měsících, se většinou připravuje s jogurtem. Ale můžete také udělat tento lahodný salát s rajčaty a okurkami. Podělíme se s vámi o salátový recept z portulaky, který je vždy na pořadu dne se svými výhodami a zanechává stopu na jeho chuti. Jak se tedy vyrábí salát z portulaky? Recept na salát ze šunky...

Pokud jde o zdravý život, jsou o něco důležitější biopotraviny, které vycházejí ze samotné podstaty přírody a mají nekonečné výhody. Šrucha je jediná zelenina, která obsahuje omega-3. Kromě toho obsahuje spoustu vlákniny, vitamínů A, C a skupiny B a také železo, hořčík, mangan, draslík, vápník a měď. Díky svým antioxidačním vlastnostem chrání zdraví srdce, předchází rakovině a omlazuje pokožku. Na stole má místo jogurtový salát z portulaky, který je také vařený. Vyzkoušejte však salát z portulaky s tímto receptem a budete ho milovat. Zde jsou ingredience a příprava portulakového salátu ...

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJak připravit polévku z portulaku se studeným jogurtem?

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJak udělat nejjednodušší jídlo z portulaky? Triky se šunkovým salátem

RECEPT SALÁTU SEMISOTU:

MATERIÁLY

200 gramů portulaky
5 cherry rajčat
1 okurka
Poloviční čajová sklenice konzervované kukuřice
Půl šálku mletých vlašských ořechů
Citrón
Olivový olej
Sůl

VÝROBA

Extrahujte portulaku a umyjte ji. Poté to nahrubo nasekejte.

Nakrájejte rajčata na polovinu a okurku nakrájejte na kostky. Poté vložte všechny ingredience dohromady do hluboké mísy.

Smíchejte citronovou šťávu, sůl a olivový olej, mrholte na salát a promíchejte všechny přísady.

Podávejte, aniž byste čekali příliš dlouho.

Dobrou chuť...