Recept na dietní ovesnou snídani: Jak si vyrobit banán a kakao?

Vyzkoušejte oves, jednu z nejzdravějších alternativ stravy, s níž po dlouhou dobu nebudete mít hlad, s banánem a kakaem! Oves s banánem a kakaem na dietní snídani...

Oves, který mohou konzumovat ti, kteří jsou otevřeni lahodným receptům a zachovávají si svou formu ve stravě, mohou být ve stravě upřednostňováni, protože se budete cítit po dlouhou dobu plní. Pokud chcete na snídani jíst oves, který lze konzumovat s mlékem, jogurtem nebo vařený, přejděte na recept na zdravý oves! Pro oves, který obsahuje pouze zdravé přísady, jako jsou banány, kakao a kokos. zprávyMůžete sledovat podrobnosti ...

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYUdržují vás ovesné vločky plné? Ovesná strava, jak zhubnout 4 kila za 1 týden ...

DIETOVÁ SNÍDANĚ ALTERNATIVA: Oves s BANÁNEM A KAKAO:

MATERIÁLY:

- 2 sklenice mléka

-3 lžíce ovsa

Polovina banánu

-Kokosový ořech

-1 čajová lžička kakaa

VÝROBA:

Do hrnce dejte 2 šálky mléka a poté přidejte oves. Poté do směsi přidejte 1 sladký k. Přidejte kakao a počkejte, až oves mírně absorbuje mléko. Po přenesení směsi do mísy nakrájejte banán a položte jej na vrch. Volitelně můžete posypat kokosem.

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYKolik kalorií ve smaženém pepři? Zvyšuje váha smažená paprika s jogurtem? Recept na pepřové hranolky