Kolik kalorií ve smaženém pepři? Zvyšuje váha smažená paprika s jogurtem? Recept na pepřové hranolky

Hranolky pepře, které milujeme téměř každý z nás, je jednou z chutí, které kvůli chuti k jídlu nemůžeme snadno říci ne. Je tedy nepohodlné jíst smažené papriky na dietě? Kalorie smažené papriky s jogurtem...

Jeden z nejchutnějších a nejpraktičtějších receptů na lahodnou nedělní snídani, smažený pepř s jogurtem, je lahodná příchuť, která vašim hostům vytvoří chuťovou chuť! Vzhledem k tomu, že paprika vařená smažením může ve stravě způsobit zvýšený příjem kalorií, mohou ti, kteří si chtějí udržet svůj tvar, dát přednost paprikám dušené ve vodě spíše než v oleji. Jsme si jisti, že si zamilujete chuť této metody vaření, která je preferována jemným změkčením paprik! Můžeme říci, že 1 smažená paprika odpovídá 5 kaloriím, takže je zdravější ji konzumovat v páře.

• 1 PORCION FRIED YOGHURT PEPPER = 290 CALORI
  
• 1 PORTRÉTOVÁ Rajčatová sušená jogurtová paprika70 KALORIÍ

SMAŽENÉ PEPŘE S RECEPTEM JOGURTU:

MATERIÁLY:

500 gramů pepře charliston
250 gramů jogurtu
3-4 stroužky česneku
Půl sklenice oleje
Sůl
Chilli papričky

VÝROBA:

Papriky dobře umyjte a osušte. Potom, pokud je to žádoucí, nakrájejte stonky a nakrájejte je na 2-3 kusy. Nakrájejte ho tenkým nožem a vyjměte semínka. Vezměte olej do pánve a zahřejte. Smažte papriky po dobu 5 minut a jemně je promíchejte shora. Vezměte papriky na talíř na ubrousek a sůl. Můžete k tomu přidat jogurt. Podle své hořké chuti můžete posypat chilli papričkou.

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJaká je datová strava? Datujte dietu s jogurtem, který je zdravý a trvale oslabený

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYKolik gramů tuku by mělo být použito ve stravě? Nejzdravější a lehký olej do jídel

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYRecept na dietní ovesnou snídani: Jak si vyrobit banán a kakao?