Jaké jsou výhody arašídů? Pokud konzumujete hrst arašídů denně ...

Spotřeba arašídů je jedním z nejvýhodnějších ořechů, jehož použití je založeno na Peršanech a Římanech. Může být také rozdrcen a rozložen. Jeho zdravý obsah tuku ovlivňuje fungování metabolismu. Zkoumali jsme pro vás ty, kteří jsou zvědaví na arašídy, které jsou zásobárnou energie. Jaké jsou výhody arašídů?

ArašídAčkoli má vysoký obsah kalorií, nemůže způsobit přírůstek hmotnosti. Protože kalorie, které obsahuje, se promění v energii. V tomto ohledu je to jedna z mála potravin. Ačkoli existují léto a zima, arašídy, které se v zimě konzumují více, obsahují kyselinu zvanou pantothenic, která je prospěšná pro zdraví. Kromě toho jsou draslík, mangan, měď, vápník, hořčík, železo, selen, zinek bohaté na tyto minerály, které jsou prospěšné pro zdraví. V boji proti bakteriím vstupujícím do těla musí být silná imunita. Arašídy jsou v tomto ohledu velmi prospěšné. Podporuje boj proti rakovinným buňkám posílením imunity. Snižuje také riziko kardiovaskulárních onemocnění, protože obsahuje nízký cholesterol.

JAKÉ JSOU VÝHODY POZEMNÍ PISTÁCE?

- Chrání zdraví cév díky nenasyceným mastným kyselinám, jako je olejový olej. Nezpůsobuje ucpávání. Rovněž udržuje hladinu krve v rovnováze.

- Tělo potřebuje pro zdravý vývoj bílkoviny a aminokyseliny. Je nutné další vyztužení, protože tyto látky nedokáže sám produkovat. Arašídy jsou nejúčinnější v tomto doplňku výživy po vejcích a drůbeži. Konzumací hrstky arašídů denně se dosáhne 30 procent bílkovin potřebných pro tělo.

- Vitamin E je vitamin, který pokožka potřebuje nejvíce. Díky vitaminu E, který obsahuje, arašídy bojují proti bakteriím, které způsobují deformaci pokožky. Zabraňuje kožním problémům, jako je akné a černé tečky. Některé studie navíc ukázaly, že lze předcházet závažným onemocněním, jako je ekzém a psoriáza. Díky vitaminu E prospívá vlasům i pokožce. Zabraňuje vypadávání vlasů a podporuje je, aby vypadaly jasněji a živěji.

- V jiné studii bylo pozorováno, že při konzumaci arašídů během těhotenství bylo sníženo 60 procent nervových problémů, které se u dětí mohly objevit.

- V některých oblastech se arašídové skořápky konzumují vařením. Tato voda zvyšuje 4krát více biochaninové látky, kterou obsahuje. Tato látka odstraňuje všechny bakterie a škodlivé buňky v těle močovými cestami. Kromě toho se arašídová šťáva používá k hojení ran a ke snížení závažnosti bolesti.

- Ve výzkumech pomáhá arašídové máslo získané smícháním s medem při hubnutí. Snižuje také riziko obezity tím, že ji konzumuje třikrát týdně.

PISTACHIO ALERGIE!

Ačkoli arašídy silně zásobují vitamíny a minerály, způsobují u některých lidí alergie. Arašídy produkují formu plísně zvanou aflatoxin a mohou způsobit těžkou otravu. To způsobí nejprve ztrátu chuti k jídlu a poté časté bolesti hlavy a únavu těla. Zejména v horkém počasí tento účinek rychle postupuje a pocení způsobuje zežloutnutí oka. Nejběžnější příčinou otravy jídlem jsou arašídy, některé s příznaky jako svědění v krku a dušnost, zatímco jiné se projevují svěděním kůže.

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYMohou těhotné ženy jíst játra? Jak by měla být konzumace drobů během těhotenství?

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJak připravit nejjednodušší podmáslí polévku? Tipy na podmáslovou polévku

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJak udělat nejjednodušší dort? Tipy pro pečení sušenek doma

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYNebezpečí azbestu způsobujícího rakovinu pokračuje v prášku! Co je azbest a co azbest škodí?

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYCo je chiropraktická léčba? U kterých pacientů se chiropraxe používá?