Jak připravit mrkvovou polévku? Nejjednodušší recept na krémovou mrkvovou polévku

Co takhle si připravit výživnou a uspokojivou polévku s mrkví, která je známá pro vitamíny, které tělu dodává v zimě? Recept na lahodnou mrkvovou polévku, kterou můžete bez obav vypít svým dětem, najdete v našem článku.

Mrkev je obecně známá pro své výhody pro zdraví očí a je laskavě konzumována lidmi všech věkových skupin. Známá s velmi odlišnými jmény v různých oblastech Anatolie, mrkev je také k dispozici ve fialové a černé odrůdě. Mrkev, která se u nás konzumuje většinou v oranžové barvě, je zázračnou zeleninou pro mnoho nemocí. Jelikož se jedná o asijskou rostlinu, je zdrojem vitaminu A. Abychom uspokojili potřebu vitaminu A, který je nezbytný pro zdraví očí, zejména od dětství, častá mrkev Díky obsahu beta karotenu hraje velmi důležitou roli v prevenci rakoviny. je považován. Studie prokázaly, že je zvláště ochranný proti rakovině prostaty. Pokud chcete přivést mrkev na své stoly jinak, můžete si snadno připravit lahodnou a lahodnou polévku.

RECEPT NA KRÉMOVOU Mrkev

MATERIÁLY

3 mrkev
5 lžící olivového oleje
3 lžíce mouky
1/5 sklenice mléka
5 sklenic vody
Sůl
Černý pepř

VÝROBA

Mrkev nastrouháme a podusíme olivovým olejem.

Poté, co mrkev změkne, přidejte mouku a promíchejte.

Po 5 minutách přidejte ohřátou vodu a mléko. Po důkladném promíchání přidejte koření a přiveďte k varu.

Vezměte to ze sporáku a projděte mixérem. Vezměte hrnec zpět do sporáku a vařte dalších 5 minut.

Poté jej můžete podat tak, že na něj dáte lžíci smetany a lžičku tymiánu.

Dobrou chuť...