Zvýšení hladiny endorfinového hormonu: Jaké jsou výhody tmavé čokolády? Spotřeba tmavé čokolády ...

Tmavá čokoláda, nejčistší forma kakaa, je silné jídlo, které vylučuje hormon endorfiny. Tmavá čokoláda, známá také jako hořká čokoláda, obsahuje také 80 procent antioxidantů. Bylo oznámeno, že tmavá čokoláda, která zabraňuje hromadění volných radikálů v těle, je kvalitní přírodní lék, který předchází rakovinovým onemocněním. Jaké jsou výhody tmavé čokolády?

Tmavá čokoláda, o které se říká, že je škodlivá, protože je považována za nezdravé jídlo, byla ve výzkumech odhalena jako velmi užitečná. Po mnoha studiích bylo řečeno, že tmavá čokoláda dodává tělu vitamíny a minerály, protože obsahuje méně cukru než jiné čokolády. Kromě toho bylo v jiné studii pozorováno, že kardiovaskulární onemocnění související s cholesterolem poklesla o 60 procent. Někteří odborníci měří počet škodlivých buněk v krvi díky flanovolové látce obsažené v tmavé čokoládě. snižuje riziko stresu a deprese na polovinu, protože chrání nervové buňky v mozku zdůrazňuje. Při nákupu tmavé čokolády musí být část, kterou obsahuje, rozhodně kontrolována. Jinak zpracované a přidané tmavé čokolády nebudou mít prospěch. Odborníci zároveň varují, že by se mělo konzumovat maximálně 2–3 kusy tmavé čokolády, jako v každém jídle.

NEZNÁMÁ FAKTA O ČOKOLÁDE ...

- Protože obsahuje zpracovaný tuk, při nadměrné konzumaci způsobuje ztučnění jater. To způsobuje akné a tvorbu akné na pokožce. Také zvyšuje hladinu oleje v pokožce a narušuje hodnotu pH.

- Čokoláda je účinná při vylučování serotoninového hormonu. Hormon serotoninu dává štěstí a snižuje duševní onemocnění člověka. Čokoláda, která zvyšuje hladinu serotoninového hormonu, který je pro tělo účinný, nepřímo poskytuje výhody při onemocněních, jako je deprese a stres.

- Z čokoládových odrůd je tmavá čokoláda výhodnější než bílá, protože je čistá. Zejména tmavá čokoláda snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Zabraňuje také vysokému krevnímu tlaku snížením krevního tlaku.

- Jiné než tmavá čokoláda, jiné druhy čokolády spouštějí bolesti hlavy. Vzhledem k tomu, že obsahuje látky, které vyvolávají migrénu, konzumace lidí s migrénou je varuje, aby je někteří odborníci nekonzumovali.

POSKYTNUTÍ TĚLA POČET DEN 150 TĚLEM ČOKOLÁDY BITTER ČOKOLÁDY

- 13 gramů vlákniny

- 72 procent železa potřebuje

- 63 procent hořčíku potřebuje

- 94 procent mědi potřebuje 

- Poskytuje také 45 procent denně potřebných látek draslíku, fosforu, zinku a selenu.

JAKÉ JSOU VÝHODY BITTER CHOCOLATE?

- Tmavá čokoláda bohatá na antioxidanty podporuje očistu těla od toxinů. Zabraňuje také šíření špatného cholesterolu tím, že brání oxidaci v krvi.

- Dusitanová látka, kterou obsahuje, brání vytvrzování cév a poskytuje podporu pro pohodlnější průtok krve. Nitridová látka navíc zajišťuje, že se krevní tlak nezvyšuje.

- Jelikož je jeho glykemický index nízký, snižuje inzulínovou rezistenci a tím reguluje hladinu cukru v krvi.

- Je také vhodný pro suchý kašel, zejména v zimě. Když je rozpuštěna a konzumována teplá, snižuje infekci, která způsobuje kašel. Poskytuje pohodlnější dýchání snížením poškození v krku.

- Při konzumaci 2 kusů to dává pocit sytosti. Tímto způsobem pomáhá při hubnutí. Také nezpůsobuje tuk, protože obsahuje nasycené tuky. Dietologové jej často přidávají na seznam diet, aby osoba nezažila sladkou krizi.

- Psychiatři doporučují tmavou čokoládu jako antidepresivum pacientům se stresem a těžkou depresí. Tmavá čokoláda dává pocit štěstí tím, že zvyšuje hormony endorfinů a serotoninů v mozku. Zvláště během těhotenství a menstruace ženaDoporučuje se konzumovat.

- Je to účinná potravina v boji proti rakovině, protože obsahuje vysoké antioxidanty, stejně jako česnek a cibuli. Protože brání dělení buněk, brání tvorbě rakovinných nádorů.

- Je to jedna ze vzácných potravin, která poskytuje sto procent energie potřebné pro tělo po celý den. Sport Při konzumaci s jogurtem nebo kávou zvyšuje výkon těla.

- Je také účinný při péči o pokožku a vlasy. Maska z tmavé čokolády zvyšuje jas vlasů a pokožky. Snižuje také stárnutí redukcí odumřelých buněk.