Co způsobuje stres? Co dělá stres s tělem? Jaké jsou příznaky akutní stresové poruchy?

Stres, který zažívají lidé žijící v městském životě, je sám o sobě zdravotním problémem. Stres, který je psychologickým problémem lidí, kteří bojují o život, nejenže snižuje kvalitu života, ale také negativně ovlivňuje zdraví těla. Odborníci vysvětlili, že riziko akutního stresu se zvyšuje u jednoho ze dvou lidí v každé rodině. Co dělá stres s tělem? Jaké jsou příznaky akutní stresové poruchy?

Stres, který se nepovažuje za nemoc, ale je vážným zdravotním problémem, se vyskytuje u 80 procent populace. V pokročilém stadiu se může stát chronickým. Zdravotní stav, ve kterém se tělo nedokáže vyrovnat s nepříznivými událostmi, se nazývá stres. Počínaje nervovými a úzkostnými situacemi je v pozdějších dobách nadále zcela oddělena od společenského života. Protože stres negativně ovlivňuje trávicí, nervový a imunitní systém, způsobuje také nemoci. Psychologové jsou dnes největším důvodem stresu; Uvádí, že má rušný pracovní život, zpřísnění životních podmínek, nárůst zdravotních problémů, zkoušek a dalších nemocí. Na základě provedených testů bylo zjištěno, že osoba, která se neustále obávala a zažívala emoční změny v událostech, způsobila, že se po chvíli stal perfekcionistou. Poté se nárůst úzkostného stavu u osoby začne stávat chronickým. Tato situace, která začala být chronická, se stává nezastavitelnou. Způsobuje duchovní opotřebení jak člověka, tak lidí kolem něj.

KOLIK DRUHŮ STRESU JE?

- Tento typ stresu je nejběžnější. Obvykle je to vidět během zkouškových období. Přestože tento stres, který se projevuje malými útoky, ovlivňuje úspěch dříve, stává se škodlivým v důsledku jeho nárůstu. Akutní stres obvykle trvá krátkou dobu.

- Viděno, když se akutní stres stává trvalým epizodický akutní stresje vidět u těch, kteří nejdou dobře. Lidé, kteří se pokazili znovu a znovu; vypadají rozzlobeně, úzkostlivě a hrubě. Kromě toho, že jsou špatné v mezilidských vztazích, připravují také půdu pro srdeční choroby.

- Neustálý stres, který zažívají lidé, kteří nemohou překonat dětská traumata, se nazývá chronický stres. Váš chronický stres Nejhorší na tom je, že si pacienti na tento zdravotní problém zvyknou. Jak tato situace postupuje, je vidět sebevražda, náhlý infarkt, mozková mrtvice a poruchy trávení.

KTERÉ CHOROBY ZPŮSOBUJÍ STRES?

- Jelikož negativně ovlivňuje funkce buněk těla, může způsobit mnoho nemocí. Jedním z nich jsou kožní onemocnění. Obzvláště častá kožní onemocnění, jako je ekzém, se vyskytují po stresu.

- Dalším častým onemocněním jsou onemocnění trávicího ústrojí. Hlavními jsou gastritida, vředy a bolesti žaludku. Náhlý stres narušuje funkčnost žaludku. Připravuje půdu pro zdravotní problémy, jako je zvracení a poruchy příjmu potravy. I když stres pomine, může své místo nechat na žaludeční onemocnění.

- Po stresu také dochází k bipolárním problémům se střevem, jako je zácpa nebo průjem. Důvodem je, že nadměrný stres narušuje nervové buňky a poté střevní flóru. To vede k nedostatečnému mletí potravy ve střevech.

- Narušení nervových buněk také zhoršuje funkci mozku. Tyto nervové buňky, které ovlivňují čelní lalok mozku, což zvyšuje zejména koncentraci, způsobují zapomnění a demenci.

- V této fázi, kdy tělo nemůže dostatek vitamínů a minerálů, zažívá také bolest kostí. Protože tělo potřebuje během dne nejvíce vápníku a vitaminu C. Stresovaná osoba však kvůli poruše příjmu potravy nekonzumuje dostatek potravin.

- Dalším problémem způsobeným stresem je problém se spánkem: Osoba v extrémním stresu nemůže správně spát, protože je neustále v myšlenkách. Někdy je těžké se probudit po usnutí.

CO DĚLÁ V TĚLE STRES?

- Skutečnost, že je pacient neustále naštvaný, úzkostlivý, úzkostlivý a plačící, poškozuje oči nejvíce. Nadměrný pláč oslabuje nervy v očích. Ztenčí rohovku a připraví půdu pro ztrátu zraku.

- Nadměrné myšlení a myšlení způsobuje náhlé změny nálady v sociálním prostředí. Obzvláště intenzivní pracovní tempo brání zdravému myšlení. Aby to nepříznivě neovlivnilo sociální prostředí, osoba, která do něj vrhá, má depresi nebo nadměrně jí nebo nejí hish. To způsobuje problémy s hmotností.

- Lidé ve stresu se často rychle potí. Jejich kůže bledne. Chce se uchýlit kdekoli. Proto příliš nemluví.

- Jejich stravování se stává nepravidelným. Najednou se přejedli a pak zvraceli. Nebo nejí vůbec, jejich imunita proti virům je oslabená.

- Zvyšuje se bolest kostí. Obvykle se vyskytují bolesti krku, zad a kolen. Tyto zdravotní problémy se vyskytují, i když neexistuje žádná příčina.

Jaké jsou způsoby, jak se vypořádat se stresem?

Protože stres je stav duševního zdraví, měl by být léčen pod dohledem psychologa, ale neexistuje žádná definitivní léčebná metoda. Často k tomu odborníci radí.

- Sdílejte s někým negativní pocity

- Udělejte ze šťastné práce prioritu

- Tělo by mělo být uvolněné pravidelným dýcháním a cvičením.

- Musí se přizpůsobit vašemu prostředí nebo změnit vaše prostředí 

- K regulaci spánku by měly být přijímány nezbytné živiny

- Kromě toho se konzumují vitamíny a minerály a tělo se snaží zbavit stresu.