Zvýší váha brownie s čokoládovou omáčkou? Praktický a lahodný recept Browni vhodný pro domácí stravu

Tajemství spokojenosti vašich očí a srdce vyhýbáním se 3 bílkům ve stravě se skrývá v čokoládovém brownie dortu vhodném pro dietu. Kromě čaje můžete doma použít brownie, což je skvělé duo, s receptem s nízkým obsahem kalorií. Perfektní recept na sušenky, který okouzlí srdce:

Když se podíváme na kalorické množství 1 porce čokoládového brownie dortu, uvidíme strašlivou postavu jako 414. Kromě toho, že jsou jednou z nejchutnějších alternativ, které lze pro hosty připravit, lze střešní dveře vařit náhle během menstruace. Myšlenka vyhnout se koláči se spoustou čokoládové omáčky, po které toužíte v čokoládových krizích, která vás potlačuje umět. Pokud milujete čokoládu a všechno z čokolády, alespoň bez cukru a mouky, abyste si zachránili sušenky recept na sušenky Můžete si udělat méně kalorický dezert. Brownine, což je lahodný dezert s čajem, je nejvhodnější formou stravy. zprávyJsme zde! Zde je lahodný recept, který můžete zkusit snížit kalorie v čokoládovém brownie.

RECEPT DIETY BEZ CUKRU A MOUKY ZDARMA!

MATERIÁLY:

3 vejce
3 banány
8 lžící kokosu
4 lžíce kakaa
1 lžička jedlé sody
2 lžíce medu

VÝROBA:

Nastrouháme si banány v čisté misce. Vejce jsem rozšlehal mixérem, dokud dobře nezmrzlo. Přidejte další přísady a ještě trochu promíchejte a nalijte do mého malého dluhu. Pečeme to v předehřáté 180 stupňové troubě po dobu 25 minut.

JAK VYDĚLAT CHUTNOU ČOKOLÁDOVOU OMÁČKU HNĚDOU?

MATERIÁLY:

3 vejce

1,5 šálku cukru

1,5 šálku mléka

1 odměrka oleje z vodního skla

1,5 šálku mouky + 3 lžíce mouky

1 nebo 2 balení prášku do pečiva (poslední)

1 vanilka

2 polévkové lžíce kakaa

VÝROBA:

Mixérem důkladně rozšlehejte cukr a vejce, dokud není pěna napěněná. Poté přidejte mléko a olej. Mouku, vanilku a kakao proosejeme a pomalu přidáváme ke směsi. Nakonec po prosetí prášku do pečiva jej pomalu provzdušněte špachtlí a naposledy promíchejte.

Nalijte trochu oleje na podnos, kde směs vylijeme, a natřete jej na podnos. Poté směs rovnoměrně nalijte do podnosu a vrch dobře uhlaďte. Ponořte do něj třešně a nahoře přidejte vlašské ořechy. Pečte v předehřáté troubě na 175 stupňů po dobu 45 minut.

SLOŽENÍ OMÁČKY:

2.5 VODNÍ POHÁREK MLÉKA

POLOVINOVÝ ČAJOVÝ POHÁR TEKUTÝ OLEJ

1 MNOŽSTVÍ MÁSLA

POLOVODNÍ SKLENĚNÝ CUKOR

2 POLÉVKY LYŽÍ KAKAO

PŘÍPRAVA OMÁČKY:

Nalijte všechny přísady do pánve s omáčkou a vařte. Po uvaření několika kamenů nechte vychladnout a zalijte to vychlazeným dortem. Dobrou chuť...

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYZvyšují masové kuličky váhu? Mohou se masové kuličky jíst i při dietě? Masové kuličky

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYRecept na dietu fit magnólie! Budou jahody a banánové magnólie přibírat na váze?