Recept na dietu fit magnólie! Budou jahody a banánové magnólie přibírat na váze?

Dezert Z Magnólie S Banánem Dezert Z Jahodové Magnólie / by admin / December 31, 2020

Dezert z magnólie, jeden z nejlehčích mléčných dezertů, je také lahodný s jahodami a banány! Sestavili jsme kalorie dezertu Magnolia, který se díky své lehkosti konzumuje laskavě, a recept na magnólii vhodný pro domácí stravu. Jak si vyrobit magnólie bez cukru doma? Recepty Fit Magnolia:

Magnolia, jeden z nejlehčích mléčných dezertů, které si každý snadno připravujeme doma, se stala jednou z chutí, která se líbí vkusu většiny lidí. Magnolia dezert, ve kterém se jako hlavní ingredience používá mléko, cukr a škrob, je většinou preferován s jahodovou a banánovou příchutí. Recepty z magnólie vyrobené z ovoce lze ve stravě konzumovat velmi opatrně a s mírou, protože zvyšuje jejich chuť a snižuje kalorie. Pokud se připravují z hotových pudinků, můžete různé kalorie ještě více přizpůsobit dietě a zabránit snadnému příjmu kalorií. Je známo, že 250 gramů magnólie má přibližně 374 kalorií a obsahuje 17,66 gramů tuku, 7,55 gramů bílkovin a 45,63 gramů sacharidů. 100 gramů magnólie má v průměru 150 kalorií. Co tedy můžeme udělat pro snížení tohoto počtu kalorií? Zde je recept na magnólii ve stravě ...

EXTRA RECEPT JAHODY BEZ CUKRU A BANÁNOVÉ MAGNOLIE!

RIFAT YURTTAŞ RAW MAGNOLIA MADE:

MATERIÁLY:

1 čtvercové balení bílé čokolády

Syrový krém

100 gramů labnehu

Sušenka se rozpadá

Máslo

Jahoda a banán

VÝROBA:

Rozdrobte bílou čokoládu s 1 lžící másla do skleněné mísy a hodte ji. (Máslo, aby se neřezala bílá čokoláda v bain-marie) Položte žáruvzdornou skleněnou misku na vroucí vodu a počkejte, až se rozpustí. Syrovou smetanu rozšleháme v samostatné misce pomocí mixéru nebo ruční metly a dobře napěníme. (Se směšovačem je to lepší)

Přidejte rozpuštěnou čokoládu a máslo do syrové smetany, kterou rozšleháte. Směs míchejte a přidejte do ní 100 gramů labnehu a dobře promíchejte. Přidejte banán nakrájený na kostky a pokračujte v míchání. Vložte jahody nakrájené na plátky od vnitřní strany misky k okrajům a do středu nalijte strouhanku. Tady to je ...

RECEPT MAGNOLIA DIET FIT! JAK SE DĚTSKÁ MAGNOLIE VYRÁBÍ?

BEZ CUKRU DIETNÍ MAGNOLIA DEZERT:

MATERIÁLY:

1 lžíce pšeničného škrobu
1 litr mléka
2 žloutky
2 lžíce sýra
2 lžíce celozrnné mouky
1 čajová lžička másla
2 lžíce medu
Zdobí 5-6 domácích dietních sušenek

VÝROBA:

V hrnci nepřetržitě metličkou rozšlehejte žloutky, mléko, celozrnný a pšeničný škrob. Po uvaření přidejte máslo a sýr labne a promíchejte mixérem.
Když se trochu zahřeje, nalijte 2 plné lžíce medu a promíchejte. Chutnejte velmi málo, pokud příliš málo, můžete přidat trochu medu.

Před podáváním vložte do misek naběračku pudinku a po stranách naaranžujte nakrájený banán nebo jahodu. Rozdrobte domácí dietní sušenky z rondo, nalijte do mísy a nalijte zbytek pudinku a ozdobte sušenky.

(Odborný dietetik Tuğba Yaprak)

JAK VYDĚLAT DOMÁCÍ MAGNOLII PRO 2 OSOBY?

MATERIÁLY:

3 data
2 sušené fíky
1 sklenici lehkého mléka
1 balíček vanilky
2 lžíce ovesných vloček
1 čajová lžička neslazeného kakaa
1 čajová lžička turecké kávy

VÝROBA:

Přidejte sušené ovoce do robota a nakrájejte je na malé kousky. Přidejte lžíci mléka, kakaa a kávy, abyste získali konzistenci čokolády. Po uvaření ovesných vloček, mléka a vanilky do hrnce dejte do misek 1 lžíci směsi ovesných vloček a lžíci čokoládové směsi. Po odpočinku v chladničce je váš dezert připraven!

1 porce je 185 kalorií.

KALORIE ODRODY MAGNOLIA! KTERÁ MAGNOLIA, KOLIK KALORIÍ?

Nutriční hodnoty 100 gramů banánové magnólie:

Kalorie: 254 kcal
Voda: 42,35 gr
Sacharidy: 49 g
Vlákno: 2,60 gr
Cukr: 30,26 g
Bílkoviny: 3,05 g
Tuk: 5,73 g
Cholesterol: 6,92 g
Sodík: 34,17 g
Draslík: 238 mg
Vápník: 23,21 g

1 porce kalorií banánové magnólie 380 kalorií