Skončí nalezení vakcíny epidemii? Osman Müftüoğlu napsal: Končí epidemie na jaře?

Osman Muftioglu / by admin / December 12, 2020

Na trh byly uvedeny vakcíny proti koronavirům vyvinuté téměř každou zemí. Se zavedením vakcín se očekává, že se epidemie, která na přibližně rok zastavila život na celém světě, sníží. Osman Müftüoğlu také přivedl toto vydání do svého koutku.

Když byl koronavirus, který začal v Číně a zasáhl celý svět, téměř prvním rokem, přišla dobrá zpráva o očkování ze zemí. Přestože byla omezení zavedená vakcínou, která byla zavedena v některých zemích, omezena, narůstající počet případů chřipkové infekce v zimních měsících byl negativně ovlivněn. Zavedení vakcín však vyvolalo naděje. Kdy se epidemie sníží s příchodem vakcín, které jsou jednou ze zbraní proti viru? otázek se zvýšil. Spisovatel Hürriyet Osman Müftüoğlu je ve svém sloupku "Skončí epidemie na jaře? “Nesl toto téma s názvem. Müftüoğlu zároveň uvedl, že v dalším velkém podílu na snižování epidemie by lidé měli pokračovat bez porušování pravidel, jako je sociální vzdálenost, masky a hygiena:

„Jako v té písni„ Jsme jako holubice čekající na jaro! “,„ Naše ruce jsou ve vzduchu, naše oči jsou na cestě! “ čekáme na vakcínu. Ale pokud jde o vakcínu, skončí epidemie, až očkování skončí? Jak Ahmet Hakan nadšeně vyjádřil, můžeme všichni najednou říci „Hurá, tohle je konec“ a odhodit naše masky do vzduchu? Lituji, že musím říci, že tato epidemie neskončí letos na jaře, ani nebudou masky vyhazovány do vzduchu na jaře a příští léto bez masky. Jaký je důvod tohoto spěchu s očkováním? Důvod je jasný a zřejmý: Pouze ty vakcíny, v které doufáme, že doufáme, budou schopny zvládnout epidemii. Chci říci toto: Nepřehánějme naše očekávání. Nedělejme chybu „Vakcína dorazila, práce je hotová“. Víme, že očkovací programy samozřejmě nemoc zvládnou, pokud bude vše v pořádku. Ale víme znovu, že překročení hranice při překonání pandemie lze dosáhnout pouze roky vakcinačních programů. Stručně řečeno, věda o vakcínách nám říká, že může trvat roky, než vakcína úplně zvládne jakoukoli infekční chorobu. Ano, vakcína je naděje. Ano, vakcína může tuto epidemii trochu potlačit na jaře. Ale nezapomínejme, že navzdory očkování tato práce nekončí na jaře, myslím, že je stále pochybné, že skončí i na podzim. Proto bude trojice „čištění masky na dálku“ na chvíli na pořadu jednání. “

PRŮVODCE ŠTĚSTÍ PRO DOMÁCÍ PRACOVNÍKY!

Kromě toho Mütfüoğlu nabídl zlatá pravidla těm, kteří začali pracovat v domácím prostředí po obnovení pandemie. Vzhledem k tomu, že motivace klesá s omezením obytného prostoru a zvýšení stresu oslabí imunitu, doporučil Mütfüoğlu použít tato pravidla:

NÁVRATNOST 1: VYPLNĚTE SVŮJ DOMOV SVĚTLEM: Sluneční světlo a čerstvý vzduch podporují duševní zdraví. Zejména pozitivně mění naše vnímání přirozeného světla a podporuje štěstí. Není po všem, sluneční světlo získané během dne také podporuje a reguluje noční spánek.

START 2: ZABRÁNIT HLUKU: Hluk je jistě jedním z největších generátorů stresu. Je nezbytné vyhnout se hluku, zejména proto, že stimuluje bojový nebo letový reflex. Pokud jste doma vystaveni příliš velkému hluku, hledejte špunty do uší a podobná řešení. Stručně řečeno, omezte hluk.

VARIOUS 3: KEEP THE MEDIA COLLECTIVE: Podle výzkumu může nepořádek - špinavé prostředí - vést k většímu vylučování stresového hormonu kortizolu z nadledvin. Zvýšení hladiny kortizolu předurčuje k duševnímu napětí, úzkosti a depresi, bolestem hlavy a poruchám spánku. Řešení je jednoduché: I při práci z domova bude prostředí čisté, čisté a uklizené.

NÁVRAT 4: POBYT ZBYTE, BEZPEČNÝ: Nedostatek pohybu je jednou z hlavních nevýhod práce z domova. Omezení aktivního života není jen příčinou pandemické hmotnosti. Nečinnost také způsobuje ztrátu duchovní energie a spouští „duševní obezitu“. Z tohoto důvodu se stává nepostradatelným detailem vývoj cvičení, která lze provádět doma a zároveň pracovat z domova pro menší stres a více klidu. Pamatujte, že i myšlenka na odchod z domova může snížit váš stres.

VARAN 5: GO GREEN: Kontakt s přírodou je pro duševní zdraví nepostradatelný. Vyrovnává krevní tlak, stres snižuje úzkost. Zlepšuje také pozornost, paměť a spánek. Pozorování přírody a přírodních objektů dává mozku příležitost k odpočinku. Z tohoto důvodu se snažte vytvářet příležitosti pro kontakt s přírodou při práci z domova a mít ve svém prostředí více obrazů rostlin a přírody.

ZÍSKEJTE 6: ZÍSKEJTE SOCIÁLNÍ: Jedním z detailů, které by domácí pracovníci neměli zanedbávat, je faktor „sociálního kontaktu“. Ačkoli si to většina z nás neuvědomuje, žijeme a rozvíjíme velkou část našich sociálních vztahů na našem pracovišti. Našli jsme příležitost povídat si během pracovního oběda, ve společných prostorách, dokonce i na schodech a výtazích. Práce z domova tuto důležitou výhodu téměř ruší. Proto je nutné udržovat sociální kontakt, a to i prostřednictvím videotelefonů, textových zpráv nebo telefonních hovorů.