7 nejlepších veganských dokumentů zdarma, pokud uvažujete o krájení masa

životní styl

PodleRyan Dube

Poslední aktualizace dne12. října 2020

S stále více důkazů, že konzumace masa způsobuje širokou škálu závažných onemocnění, více lidí než kdykoli předtím se obrací na veganskou stravu jako na způsob života. Jiní se obracejí na dietu založenou na „bílém masu“, aby se vyhnuli rizikům, a to navzdory nedávným studiím, které ukazují, že bílé maso může také zvyšovat hladinu cholesterolu.

Problém „nedávného“ výzkumu spočívá v tom, že existuje tolik neznámých a velká část výzkumu dosud nebyla přezkoumána. Pro každého, kdo má zájem o zdravou volbu pro dlouhý život, existuje několik míst, kam se obrátit o informace.

Proto některé veganské dokumenty vzkvétají sledovaností. Lidé chtějí odpovědi a tyto dokumenty pomáhají zkoumat pravdu za všemi údaji o výživě a stravě. Pokud vás to zajímá prozkoumat sami, následují některé z nejzajímavějších veganských dokumentů zdarma, takže si můžete prohlédnout, o čem ten humbuk je.

1. Co zdraví? - Zaměřeno na výzkum a průmysl

V dokumentu What the Health začíná dokumentarista Kip Anderson hovořit o svých raných snahách zdravě se stravovat. Hovoří o mnoha stravovacích módech, které vyzkoušel (téměř všechny), než objevil výzkumnou studii Dr. Thomase Campbella nazvanou

Čínská studie.

Publikováno před 13 lety, zůstává jednou z nejkomplexnějších studií klinického výzkumu stravovacích návyků v několika desítkách čínských krajů, které trvají déle než 20 let. Zjistil jasnou a přímou souvislost mezi konzumací masa a rakovinou a také korelaci mezi konzumací masa a obezitou, cukrovkou a srdečními chorobami.

Kip, kterého tato fakta udivuje, se rozhodl pochopit, proč mu celé dětství říkali, že jíst libové maso a konzumovat mléko je pro vás dobré. V celém hodinovém a půl dokumentárním filmu Kip provádí rozhovory s lékaři a klinickými výzkumníky, aby našel odpovědi.

Zjistil, že Americká diabetická asociace stále poskytuje na svých webových stránkách „optimální“ stravovací možnosti, které zahrnují červené maso. Vyhledal tedy rozhovory s ADA a také s American Heart Association, u nichž zjistil, že získává finanční prostředky od velkých společností v masném a mlékárenském průmyslu.

Nejšokujícím momentem ve filmu je, když byl vyhozen z jednoho z těchto rozhovorů kvůli kladení otázek, na které dotazovaný nechtěl odpovědět.

Sledujte to zdarma na Netflix, Youtubenebo Vimeo.

2. Big Max: Meat Lover jako vegan

Pokud nejste opravdu do dokumentárního filmu založeného výhradně na lékařském výzkumu, může být tento další dokument přímo ve vaší uličce. Max je typ nadváhy, kouření řetězu, hraní videoher a anti-založení. Je zábavný, má spoustu přátel, kteří ho milují, a především - absolutně miluje maso.

Jednoho dne se jeho jeden veganský přítel rozhodl postavit Maxovi výzvu: dokázat, že může být veganem 30 dní bez selhání.

Max, který se nikdy nevyhne výzvě, řekne svému veganskému příteli: „Budu ještě lepší vegan než ty.“ Také říká, že po 30 dnech si bude znovu pochutnávat na steaku a slanině.

Dokument se nezabývá studiemi výživy ani klinickým výzkumem. Místo toho sleduje život a dovádění Maxe, který se ukázal být vysoce názorným, bouřlivým chlapem, který milují všichni jeho přátelé. Ve skutečnosti v polovině dokumentu jeho vlastní sestra slzy popisuje, jak se obává o Maxovu váhu a že nebude dlouho žít.

Pokud máte rádi maso, budete rádi, jak Max přistupuje k výzvě. Slintá nad pachem hamburgerů na vaření, skoro zvrací, když pokoušet se vařit Tofurky na Den díkůvzdání a pokračuje v kouření řetězu, když se chlubí tím, jak příjemně se bude cítit, když prokáže, že se jeho veganský přítel mýlí.

Nebudeme vám kazit konec, ale stačí říci, že tato zkušenost měla na Maxe větší transformační účinek, než si kdy on nebo jeho přátelé dokázali představit.

Big Max můžete sledovat Youtube nebo Amazon Prime (i když v některých oblastech nemusí být k dispozici).

3. Vegucated: 3 Strangers Learn About Cruelty

Jedná se o zábavný, povznášející a občas srdcervoucí dokument režisérky Marisy Miller Wolfson.

Marisa začíná popisovat svou vlastní cestu od vyrůstání v typické domácnosti pro maso a mléčné výrobky v Indianě. Teprve když vyrostla a přestěhovala se do New Yorku, když začala zkoumat vegetariánský životní styl. Netrvalo dlouho a přeměnila se na veganský životní styl, přestože si vegani mysleli, že jsou „divní“.

Dopad na její život byl tak dramatický, že se rozhodla zapojit tři cizince z ulice, z různých demografických údajů, a nechat je pokusit se o veganství.

V průběhu dokumentu uvidíte, jak se všichni tři pomalu mění z lhostejných pojídačů masa na znepokojené (a dokonce naštvané) vegany.

Vrcholem dokumentu bylo poté, co tři účastníci sledovali film zobrazující týrání zvířat na typické jatce. Všichni tři se rozpadnou v slzách a popisují dopad filmu na ně. Poté se rozhodnou proniknout na místní jatka, aby prozkoumali a objevili mrtvé prase na zadní části plošinového vozu.

Tento dokument pojednává spíše o výzkumu a spíše o tom, jak reagují tři Američané každodenního života, když se postaví tváří v tvář tomu, co je zapotřebí k tomu, aby se maso naší země dostalo do supermarketu.

Proces nebyl pro většinu z nich snadný. Je ale zajímavé sledovat, zda se všichni tři rozhodnou dodržovat životní styl do konce filmu.

Můžete sledovat Vegucated Youtube.

4. Živý důkaz - láska otce

Pokud dáváte přednost vašim dokumentárním filmům s velkou dávkou emotivního dramatu, nenechte si ujít Living Proof.

Tvůrcem filmu je Matt Embry a byl diagnostikován jako mladý chlapec s roztroušenou sklerózou. Mattův otec, Dr. Ashton Embry, odhodlaný zachránit život svého syna, se pustil do hledání odpovědí. Jeho konečná zjištění jsou ohromující a těžko uvěřitelná - že rostlinná strava může nemoc odvrátit téměř na celý život.

Jako dospělý muž se Matt rozhodl vytvořit svůj film téměř jako poctu životnímu dílu svého otce. Rozpráva s pacienty trpícími MS, kteří tvoří některé z nejbolestivějších a srdcervoucích okamžiků ve filmu.

Matt se nakonec rozhodl dokázat světu a zavedené lékařské komunitě, že rostlinná strava poskytuje lepší výsledky. Lepší než lék nebo léčba nabízená lékařskou komunitou dnes. Za své úsilí Matt čelí útokům a právním hrozbám ze strany MS Society of Canada.

Jeho odpověď? Zintenzivnit jeho online a offline úsilí. Nakonec vytvoří vlastní web s názvem MS Hope. Spouští také celou komunitu pacientů s MS, kteří zaznamenali úspěch pomocí rostlinné stravy. Mnozí mají po léta ústup od svých příznaků, stejně jako Matt.

Pokud máte předplatné Amazon Prime, můžete sledujte Living Proof zdarma.

5. PlantPure Nation: Attacking Pharma and Medicine

Tento těžce zasažený dokument je silně zaměřen na rozhovor s dlouhým seznamem lékařů a vědců, kteří byli zbaveni amerického zdravotnického průmyslu založeného na zisku. Závěrem filmu je, že americký lékařský průmysl se více zaměřuje na výrobu více pilulek na léčbu nemocí než na výživu k léčbě pacientů.

Nejšokujícím faktem z filmu je to, jak málo výživového tréninku dostávají lékaři na lékařské fakultě.

Pokud vás rozhovory znudí, tento film není pro vás. Pokud vás však zajímá vnitřní fungování amerického systému zdravotní péče a jeho nefunkční vztah k výživě, od tohoto filmu odejdete s mnoha novými pohledy.

Sledujte PlantPure Nation zdarma na Youtube nebo na Web PlantPure Nation.

6. The Game Changers: Opravdu silní muži jedí rostliny

Jděte do jakékoli tělocvičny a zeptejte se vzpěračů na maso a oni vám řeknou, že to jedí, aby získali „dostatek bílkovin“. Mnozí věří, že k optimálnímu výkonu potřebují maso.

The Game Changes převrátí tento skript. Na skutečných příkladech dokazuje, že konzumace masa pro výkon je čistý mýtus.

Jedním z nejlepších příkladů zdůrazněných ve filmu je Patrik Baboumian. Není to jen silný muž. Vlastně je držitelem světového rekordu v „zvedání dřeva“ v kategorii 105 kg a je také držitelem titulu „Nejsilnější muž v Německu“.

Jednou z nejlepších linií ve filmu je, když Patrick říká, že se ho často ptají, jak může být silný jako vůl bez konzumace masa. Jeho odpověď?

"Už jsi někdy viděl vola jíst maso?"

Patrick není sám. Film zdůrazňuje běžce na dlouhé vzdálenosti a sprint, bojová umění, vítěze Ironmana a bezpočet dalších. Každý z nich si experimentováním uvědomil, že po přechodu na rostlinnou stravu mohou předvést své konkurenty.

Můžete sledovat změny her na Netflix, Youtube, a Amazon Prime.

7. Dominion: Evidence of Animal Cruelty

Pokud jste již přesvědčeni o veganské stravě, doporučil bych tento film nesledovat. Je to jeden z těch filmů, které sledujete, pouze pokud je pro vás těžké přesvědčit se, abyste ze zdravotních důvodů přestali jíst maso. Je to příšerné a grafické; bolestivé vyšetření toho, jak se zachází se zvířaty na farmách a jatkách po celém světě.

Jedná se o syrový pohled do odvětví zpracování masa, s obrázky prasat, která jsou elektrickým proudem a utopena živý, uzemnění živých mužských mláďat a hrůzné týrání zkrvavené a bojující krávy.

Chcete vědět, jak ten steak nebo slanina skončí na vašem talíři? Pak oceníte poctivost a transparentnost tohoto filmu.

Na druhou stranu vás přiměje dívat se na uličku s masem ve vašem obchodě s potravinami v úplně novém světle.

Pozor: Tento film je určen pouze dospělým divákům.

Můžete sledovat Dominion Youtube, Vimeo, nebo na Web aplikace Dominion Movement.

Mám jít na vegany?

Před rozhodnutím „jít na vegan“ je třeba mít na paměti jednu věc - to, že neochotní vegani neberou laskavě lidi, kteří se zdravě stravují na rostlinné bázi a říkají si „vegan“. Veganství je a vždy bylo, životní styl, který zastaví týrání zvířat v masném a mlékárenském průmyslu.

To neznamená, že byste si neměli volit rostlinnou stravu pro zdraví, i když zvířata nejsou vaší hlavní motivací. Zvýšení výkonu je skutečné. Viděli jsme, jak účinky rostlinné stravy zvyšují výkon naší vlastní dálkové turistiky. Stejně jako bonus významná ztráta hmotnostia obrovský pokles hladiny cholesterolu v krvi.

Dieta je velmi osobní volba a nikdo vám nemůže říci, co byste měli nebo neměli jíst. Získat vzdělání o svém jídle má ale smysl. Doufejme, že výše uvedené dokumenty vám poskytnou informace, které potřebujete k vlastnímu informovanému rozhodování o tom, jaké jídlo se rozhodnete dát do úst.