Zabraňuje zlosti: Jaké jsou výhody hrušky? Kolik je tam hrušek? Na co je hruška dobrá?

Vysoký obsah vlákniny v hrušce je obzvláště prospěšný pro zažívací potíže. Hruška reguluje funkce střev, předchází zácpě. Kromě toho hruška, která uvolňuje žaludek, zajišťuje obnovu vrstvy pokožky díky vysokému množství vody, které obsahuje. Jaké jsou tedy výhody hrušky?

Patří do rodiny růží, ovoce hrušky roste na stromě patřícím do rodu Pyrus. Má 30 odrůd v zemích, jako je Evropa, Asie a Afrika. Hruška s poměrně vysokou tekutinou; K dispozici jsou zelené, žluté a hnědé barvy. Nízkokalorická hruška je na prvním místě mezi plody konzumovanými po staletí. Studie prokázaly, že předchází rakovině tlustého střeva. Hruška, která snadno roste téměř kdekoli na světě, poskytuje v zimě množství vody, které tělo potřebuje. Poskytuje plnost po dlouhou dobu, když jsou dva konzumovány jako svačina. Lidé s poruchou střevní funkce by však měli věnovat pozornost konzumaci hrušek. V opačném případě to způsobí průjem přepracováním. Ve starověku se hrušková kůra a listy používaly jako přírodní medicína v alternativní medicíně. Čína produkuje nejvíce na světě. Květy hrušky se suší a připravuje se z nich čaj. Tento čaj poskytuje pohodlný spánek zklidněním nervů.

KOLIK DRUHŮ HRU JE?

- Hruška Etruska, která má hybridní strukturu, je nejstarším druhem, který dozrává.

- Plody javoru hrušky, které mají hodně trní, jsou známé svým vzpřímeným tvarem a masitou koňskou částí.

- June Beauty hruška, která se u nás vyrábí nejvíce, je vylupována jako krása June.

- Ankarská hruška, která existuje už po staletí, se dokáže dlouhodobě uchovat, aniž by se kazila.

VÝHODY HRUŠKY JAKÉ JSOU

- Hruška obsahující kyselinu listovou snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi. Snižuje tak situace, které jsou náchylné k kardiovaskulárním onemocněním. Chrání zejména pružnost cév a zajišťuje zdravější průtok krve.

- Snadno splňuje každodenní potřeby těla, jako je vápník, železo, draslík a sodík.

- Hruška bohatá na vitamíny K a C zvyšuje odolnost imunitního systému proti chorobám. Odborníci proto zajišťují, aby byla konzumována často jak v sezónních přechodech, tak v zimě.

- Chrání střevní flóru. Usnadňuje trávení. Snižuje tak riziko vzniku rakoviny. Zvyšuje funkčnost metabolismu.

- Zabraňuje snížení nebo zvýšení cukru porušením inzulínové rezistence v krvi. Proto se doporučuje diabetikům konzumovat.

- V jiné studii hruška prospívá depresi, stresu, chronické únavě a nespavosti, protože uklidňuje nervové buňky.

- Hruška je zvláště účinná při prevenci onemocnění kostí, které lze pozorovat v pokročilém věku, a také zvyšuje kostní hmotu.

- Protože reguluje imunitu, zabraňuje náhlému zahřívání těla. Tímto způsobem je prospěšné konzumovat pro lidi s vysokou horečkou.

- Pomáhá odstraňovat volné radikály z těla močí. Zabraňuje ztrátě tekutin v těle zvýšením funkcí ledvin.

JE POŠKOZENÍ NA RAMENĚ?

Lidé s nízkým krevním tlakem by jej neměli konzumovat. Protože hruška má schopnost snižovat krevní tlak. Stejně jako u všeho je příliš mnoho hrušky škodlivé. Přebytek hrušky, který způsobuje zažívací potíže, narušuje střevní flóru. Zvyšuje stav průjmu.