Jak udělat nejpraktičtější lilek koktejl? Tipy na třepání lilku

Lilek, který je nejlehčím, nejjednodušším a nejchutnějším pokrmem z olivového oleje, který lze vařit v létě, se vaří syrový. Chvění lilku, které se velmi snadno připravuje, lze provést buď s vodou, nebo s malým množstvím vody. Připravme si společně recept na třepání lilku...

Lilek je druh zeleniny běžně používaný v kuchyních. Obzvláště ji upřednostňují vegetariáni kvůli svým plnícím vlastnostem. Kromě své jedinečné chuti má lilek mnoho výhod také z hlediska zdravého. S touto zeleninou můžete připravit různé chutě, které pomáhají opravit poškozené buňky v mozku a chránit buňky. Jednou z těchto příchutí je koktejl lilku. Druh jídla vařený s různou zeleninou a masem a podávaný horký. Chvění lilku z hrubě nasekané zeleniny (držením v hrnci a protřepáním) je také velmi jednoduché. Zelenina se vaří surová a kompletně vařená ve vlastní šťávě, zvláště když čeká na jeden den, nemůže být poražena. V hrnci nejsou žádné lžíce. Pro promíchání je pánev přidržena oběma držadly a protřepána. Od toho se odvozuje jeho jméno. Jak se tedy třese lilek? Zde je recept:

VEJCE VYMAZÁNÍ RECEPTU:

MATERIÁLY

500 gramů lilku
3 papriky charliston
2 středně velké cibule
6 stroužků česneku
6 rajčat
2 čajové lžičky cukru
2 čajové lžičky soli
4 lžíce olivového oleje

VÝROBA

Nejprve oloupejte lilky v pyžamu a poté je nakrájejte na 2 palce (silný jeden prst).

Poté vložte lilky do slané vody a namočte.

Nakrájejte cibuli a papriku na vaření. Nakrájejte česnek na malé kousky.

Nejprve přidejte cibuli, česnek, papriky, lilky, rajčata, která jste nasekali na hrnec, a posypte na ně cukr a sůl.

Nalijte olivový olej, zavřete víko pánve a položte jej na sporák.

Na prvním místě zapněte sporák na vysokou teplotu, ale jakmile se jídlo vaří, vypněte sporák.

Po uvaření můžete jídlo vyjmout ze sporáku a servírovat, jak si přejete; Pro prezentaci můžete přidat jogurt.

Dobrou chuť...