Jak vařit nejjednodušší fazole? Takže červené fazole

Pokud hledáte ekonomický a uspokojivý recept pro ty, kteří si myslí, co uvařit na večeři, můžete zkusit červené fazole olivového oleje. Bude to sklad vitamínů, který splňuje lahodnou zeleninu, kterou obsahuje. Jak vařit fazole s olivovým olejem? Recept je v detailech našich zpráv.

Fazole jsou luštěniny, které obsahují vitamíny E, A, C a K9 a obsahují také hodně vlákniny. Fazole, které tělu prospějí s vysokým obsahem železa, zinku a vápníku, se v turecké kuchyni vaří mnoha různými způsoby. Fazole patří mezi první recepty pokrmů z olivového oleje. Je lehký a velmi praktický a obsahuje mírné chutě, jako je pepř, cibule, mrkev, celer stonek, zelená cibule, česnek, rajčata. Pokud si chcete připravit lahodný olivový olej s ledovými fazolemi vařenými od začátku týdne, určitě byste se měli podívat na náš recept.

OLIVOVÝ OLEJOVÝ BARBUNIE POPIS VEČEŘE:

MATERIÁLY

2 šálky červené fazole
1 červená cibule
1 mrkev
2 rajčata
1 paprika
1 balení rajčatového pyré
1 polévková lžíce pepřové pasty
3 stroužky česneku
3-4 větvičky jarní cibulky

2 stonky celeru
1 čajová sklenice olivového oleje
1 lžička černého pepře
1 lžička mletého červeného pepře

CO JSOU VÝHODY BARBUNIE? KLIKNĚTE NA ZÍSKEJTE ...

VÝROBA

Nejprve dejte cibulku a olej do hrnce a sauté. Poté nakrájejte zeleninu na malé kousky a přeneste je do hrnce.

Přidejte extrahované a omyté fazole, rajčatovou pastu, rajčata a rajčatové pyré a dobře promíchejte.

Zapněte sporák pod nízkým teplem přidáním vody.

Když fazole ledvin začnou zjemňovat, přidejte stonky celeru malým nasekaným způsobem. Přidejte sůl a koření a promíchejte.

Vyjměte vařené ledviny z kamen a nechte je vychladnout.

Po několika minutách odpočinku přidejte čerstvou cibuli a promíchejte.

Můžete nasekat petrželku a servírovat ji.

Dobrou chuť...