3-denní seznam šokových diet

Chtěli byste se zbavit nadváhy způsobené nepravidelnou výživou a sedavým životem za 3 dny? Zde je seznam šokových diet, které zhubnou za 3 dny...

Šokovat stravaProtože rychle zhubnou, jsou první volbou mnoha celebrit a modelů. Protože vám poskytuje hubnutí zdravým způsobem tím, že poskytuje vyváženou stravu ze všech skupin potravin. Splňuje také vaše každodenní potřeby bílkovin, vlákniny a uhlohydrátů, přestože je nízkokalorická.

Neměli byste dodržovat níže uvedenou stravu déle než tři dny. Kromě dietního seznamu byste měli chodit půl hodiny a při občerstvení konzumovat dostatek vody. Tímto způsobem můžete svému tělu umožnit rychlejší spalování kalorií.

Ráno:

-1 šálek jogurtu

-2 šálky mléka nebo 2 plátky libového sýra

-1 sezónní ovoce

- 1 šálek neslazeného čaje

Svačina:

- 1 šálek neslazeného zeleného čaje

Poledne:

-1 talíř nakrájeného masa

-1 šálku zeleninové misky

Svačina:

-1 šálku cukru bez šálku

Večer:

-1 talíř vařeného nebo kuřecího masa

-1 šálek zeleného salátu

Poznámka: Před použitím této stravy byste se měli určitě poradit s odborníkem.

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJak vyčistit žehlicí plochu žehličky?

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVY„Ulusoy chce tu krásu!