Způsoby, jak se zbavit olejů v obličeji

Tuky se můžete zbavit v oblasti obličeje, kde je většina žen narušena, díky cvičením, která budete používat doma. Zde jsou cvičení, která vám pomohou zbavit se obličejových olejů.

Oblast obličeje shromažďuje tuk rychleji a spaluje rychleji než jiné části těla. Z tohoto důvodu lidé, kteří zhubnou, nejprve uvidí oslabení ve tvářích. Jediný způsob, jak se zbavit tuku na tváři, je však těsný stravane s. Z tohoto problému se můžete v krátké době prokázat několika cviky, které si ve svém každodenním životě zvyknete.

Zde jsou nejúčinnější způsoby, jak se zbavit olejů na obličeji:

1. POHYB JAZYKA

-Vyjměte jazyk co nejvíce a zároveň udržujte oči otevřené.

-Zůstaňte v této poloze, dokud vaše oči nejsou napojeny (alespoň 1 minutu) a opakujte 10krát.

-Pak dobře zavřete ústa a začněte pohybovat jazykem krouživým pohybem.

-Použijte toto cvičení 15krát ve směru hodinových ručiček a 15krát proti směru hodinových ručiček.

2. JAW LIFTING

- Zvedněte bradu a natáhněte krk.

Zůstaňte v této poloze po dobu 10 sekund a vydechněte ústy.

- Opakujte tento postup 10krát.

3.FISH FACE

- Přitiskněte si rty směrem k vnitřní straně úst.

- Pokračujte pomalu v dýchání po dobu 20 sekund.

Tuto pozici opakujte 10krát.

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJaké testy by měly mít ženy?

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJaká jsou tajemství krásy Azra Akın?

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJak vytvořit stylovou kombinaci s botami na laptop?