Co je to hollywoodská strava?

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se zbavit nadváhy, je využít stravy sestávající ze zdravých potravin. Zde je hollywoodská strava, díky které rychle zhubnete...

Nejoblíbenější z nedávné doby stravajeden z Hollywoodská stravaje první volbou pro ty, kteří chtějí vstoupit do léta. Díky této stravě, která urychluje metabolismus a pomáhá tělu spalovat více tuku, se můžete snadno zbavit nadváhy. Tato strava, která trvá asi 35 dní, se skládá z různých částí.

JAK

Prvních 10 dnů hollywoodské stravy je krmeno pouze ovocem, aby se urychlil trávicí systém. Kromě ovoce lze konzumovat i ovocné šťávy, vodu a bylinné čaje. Po 10 dnech se vytvoří nové dny pro ovoce a bílkoviny pro novou stravu. Nasycené tuky by se neměly konzumovat v celé stravě, protože zpomalují trávení. Příjem kalorií během dne by neměl překročit 1200 kalorií. Kromě stravy může pravidelná chůze a cvičení pomoci zhubnout.

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVY7denní dietní seznam, jak rychle zhubnout

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYCo je to Beverly Hills strava?