Jak si vyrobit pohankovou stravu?

Chtěli byste snadno zhubnout pomocí jednoho z nejúčinnějších způsobů, jak zhubnout zdravě, při pohánkové stravě? Zde je seznam pohankové stravy a receptu...

Pohanka z nadváhy, která se s přiblížením letních měsíců stala velkým problémem stravaMůžete se toho snadno zbavit. Díky této dietě sestávající z 3denního dietního seznamu a pohanky můžete urychlit váš metabolismus a umožnit tělu spalovat více tuku. Můžete také konzumovat pohankové jídlo, které jste si připravili ráno po celý den.

Zde je recept na pohankové jídlo:

Materiály:

1 šálek pohanky

3 jablka

3 lžičky skořice

Příprava:

Namočte pohanka do vody přes noc a ráno ji přetáhněte. Poté vložte vodu do hrnce a přidejte pohanka. Míchejte, dokud se pohanka vaří, pak se přetíží a nechá vychladnout. Jakmile se pohanka ochladí, oloupejte jablka a nastrouhejte je. Nakonec smíchejte všechny ingredience v misce. Zde je vaše jídlo na hubnutí pohanky.

Zde je seznam diet, kde budete používat pohankové jídlo:

RÁNO:

Pijte šťávu z půl citronu v -1 sklenici vody.

SNÍDANĚ:

Jezte 3 lžíce pohanky, kterou jste si připravili dříve.

Občerstvení:

Jíst -2 okurky a 1 šálek zeleného čaje.

POLEDNE:

Jezte 3 lžíce pohanky, kterou jste si připravili.

Občerstvení:

-Jezte 2 okurky a 1 šálek zeleného čaje.

VEČER:

Jezte 3 lžíce pohanky, kterou jste si připravili.

Občerstvení:

Vypijte 1 šálek heřmánkového čaje a sníst 2 okurky.

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYZtráta hmotnosti návyky

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYCo je to Beverly Hills strava?

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYNejjednodušší způsoby, jak zhubnout

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJak zabránit hladovým krizím?