Jak zhubnout na Kurban Bayramın?

Prázdniny jsou období, kdy jsou v domech nejchutnější jídla. Tyto lahodné tabulky však způsobují, že mnoho lidí přibývá na váze. Co by se tedy mělo udělat, aby se na hostině nezvyšovala váha. Zde jsou návrhy, jak zabránit tomu, abyste na svátku přibírali na váze...

Eid al-AdhaMasná jídla i dezerty se vyrábějí v Istanbulu. Z tohoto důvodu se začaly stěžovat na váhu získanou po svátku. Díky návrhům, které vám dáme, můžete přežít dovolenou bez ztráty váhy.

Kromě toho, že je červené maso velmi bohaté na bílkoviny, je také jídlem s vysokým obsahem cholesterolu. Proto by měl být spotřebován opatrně.

Ať už jste během prázdninových návštěv navštívili jakýkoli dům, určitě vám bude nabídnuta léčba. Pokud nemůžete tyto lahůdky odmítnout, jen ochutnejte a požádejte o velmi malé porce.

Pokud jste konzumovali maso a dezert v poledne, nezapomeňte konzumovat zeleninu pro další jídlo, večeři.

Ovoce a jogurt konzumujte s dezertem se sirupem.

Místo smažení masa ho uvařte a konzumujte se zeleninou bohatou na vitamín C.

Pijte 8 sklenic vody denně, aby Váš trávicí systém pracoval během Eid al-Adha zdravěji.

Místo sycených nápojů podávaných vedle pochoutek dávejte přednost podmáslí.

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYSportovní speciální tuniky

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYNejzábavnější čepice Eid al-Adha