Sdílíme s vámi recept s nízkým obsahem kalorií, který má však neuvěřitelné účinky na zdraví, zejména u dieterů a zdravých výživ. Pokud chcete, můžete si vzpomenout na čerstvé fazolové jídlo, které můžete posloužit jako předkrm nebo zelené fazole na první pohled. Pojďme společně připravit čerstvé fazole...
Fazole je rostlina, která vypadá jako fazole v rodině luštěnin. Čerstvé fazole, které se konzumují při vaření olivového oleje, jsou užitečnou rostlinou pro prsa a plíce. Čerstvá fazole, která pomáhá snižovat vysoký krevní tlak snížením cukru v krvi, lze v mrazničce skladovat přibližně 8 - 10 měsíců. Fazole, známá svým příspěvkem k vývoji dítěte během těhotenství, se díky zinku a kyselině listové, kterou obsahuje, používá při chorobách souvisejících se špatným cholesterolem a vysokým krevním tlakem. To je výhodné. Chtěli byste uvařit fazole, která je tak prospěšná pro zdraví, miskou s olivovým olejem vlastními rukama? Je to velmi jednoduché čerstvé fazole jídloje druh chuti, kterou budete mít na svém patře.
ČERSTVÁ BORKULÁRNÍ ZVÍŘATA:
MATERIÁLY
Půl kilogramu čerstvé fazole
2 střední cibule
4 rajčata
4 jídlo lžíce olivového oleje
1 lžičková sůl
2 kostky cukru
Půl polévková lžíce rajčatové pasty
PŘÍPRAVA
Ledvinové fazole dobře rozdělte a omyjte je velkým množstvím vody.
Potom nakrájejte cibuli a vložte je do hrnce. Česnek nakrájíme na polovinu.
Přidejte olej a rajčatovou pastu na pánev.
Přidejte fazolové fazole na smaženou rajčatovou pastu a cibuli a míchejte, dokud nezmizí vitalita.
Přidejte rajčata na vrchol a přidejte sůl a cukr.
Vařte na mírném ohni, dokud černé fazole nejsou jemné. V případě potřeby můžete přidat velmi málo vody.
Užijte si jídlo ...