Co je poporodní období, co se stane? Co je dobré pro obtěžující depresi? Poradenství pro věrné matky

Období „Lohusa“, které zahrnuje prvních šest týdnů po narození, je období, které vyžaduje, aby matky, které právě porodily, strávily docela pečlivě a zdravě. U některých zdravotních problémů, které lze v této fázi běžně vidět, je velmi důležité, aby byla výživa zdravá. Co by tedy mělo být poporodní? Jak by měla být krmena mrzutá matka? Zde je to, co potřebujete vědět o šestinedělí.

Vaše dítě, na které se během těhotenství těšíte, se nyní rodí! Snadno se přizpůsobí existenci a potřebám vašeho dítěte, které se budou formovat od narození k rychlému zotavení potřebujete asi 6 týdnů. Každá těhotná žena6týdenní období se změnami některých zdravotních problémů a změnami v postpartálním období, v každodenním životě 'Lohusa období " Je definován jako. Také známý jako Poporodní deprese V tomto případě čerstvé matky s květy zažívají fyzické, duchovní a behaviorální rozdíly. Je to vidět z důvodu náhlého přechodu hormonů rostoucích během těhotenství, po narození. Péče o matku a dítě se provádí s velkou péčí, protože změny způsobí zranitelnost těla. To by se mělo uskutečnit. Kromě toho je to důležitý interval, pokud jde o udržení těla zdravého a přizpůsobivého po narození. Skvělé povinnosti pro manžele, aby se během poporodní fáze daly snadno obnovit fyzické a duševní změny. To snižuje. Co se tedy stane po porodu? Zajímavosti o období po porodu ...

Co je to pramen, co se stane v období jara? CO VĚDĚT O PERMANENTNÍM OBDOBÍ

KLIKNĚTE SI: RASTLINY, KTERÉ ZVÝŠE MOM MLÉKO

Prvních 40 dní po narození, tj. 6týdenní období. vězení Může se konat ve 3 fázích. Tyto fáze jsou; to je velmi brzy poporodní, časné poporodní a pozdní poporodní.Příliš brzy poporodníprvních 24 hodin po porodu, brzy poporodní první týden po narození a pozdní poporodní také zbývajících 5 týdnů Kryty. Po prvních 6 týdnech se obnoví reprodukční orgány ženy. Překvapení a úzkost z prvních dnů v tomto období, které je velmi citlivé pro všechny ženy, jejichž smysl pro matku roste s narozením dítěte, Při kombinaci s některými fyzickými onemocněními, které se mohou vyskytnout po operaci, je důležité tento proces překonat zdravým a správným způsobem. Při pohledu na fyzické potíže nadměrné srážení krve, rozdíl v barvě výboje zatímco se císařský řez sleduje po normálním porodu, nachází se v místě chirurgického řezu bolest, bolest, zarudnutí, otok, vysoká teplota, krvácení, vysoká horečka, páchnoucí pach, bolest a otok prsu, zvýšená teplota, nevolnost, zvracení, bolest v moči a pálení Pokud existují příznaky, měl by být konzultován lékař. K tomu, aby tato fáze mohla rychle a zdravě postupovat, by mrzuté matky měly věnovat zvláštní pozornost vyvážené výživě.

Co by mrzuté maminky měly jíst? ZDRAVÁ VÝŽIVA V OBDOBÍ 

KLIKNĚTE SI: CO MŮŽE DĚLAT 1 MĚSÍČNÍ DĚTI?

V poporodním období, stejně jako děti, potřebují péči o své matky. Zejména pokud není věnována dostatečná pozornost krmení během prvních šesti týdnů, může se mateřské mléko snížit.

- Matky by měly spotřebovat 3 litry tekutin každý den během prvních šesti týdnů. Ideální tekutina doporučená v tomto ohledu je vynikající se spoustou vitamínů a minerálů. Alarm kompost.

- Je třeba dodržovat pravidelnou konzumaci masa.

- Jako ovoce lze preferovat hrozny, mandarinky, meruňky, třešně a tomel.

- Nejdůležitější zelenina ke konzumaci v období po porodu rajče, kopr, petržel a kukuřice.

- Je třeba věnovat pozornost konzumaci sušených meruněk a švestek.

CO JE DOBRÉ PRO DEPRESI PO DODÁVÁNÍ? CO DĚLÁ DOBRÁ DEPRESE? JAK JSOU OSOBNÍ DEPRESE PASS?

Navzdory tomu, co už dlouho děláte, musíte být ve čtyřech rozích radosti? Cítíte strach, podezření, úzkost a smutek? Pokud jsou vaše pocity mnohem odlišné než dříve a pokud jsou trochu závažné, může to být puerperální deprese. V tomto případě, který nenaznačuje žádnou vadu nebo slabost, je třeba vědět o puerperální depresi.

CO JE LOUUSA DEPRESE? POSTPARTUM SYNDROME...

V období po porodu, které je vidět v prvních 6 týdnech po narození, se v prvních 40 dnech očekává, že se děloha vrátí do svého předchozího stavu. Hormony, které jsou převážně progesteronem a estrogenem během těhotenství, budou po narození nahrazeny prolaktinem a okstiosinem a v důsledku těchto hormonálních změn existují určité mentální rozdíly. Proto je hlavním faktorem puerperální deprese fyziologická změna, kterou matka prožívá.

DOPORUČENÍ PRO OSOBNÍ DEPRESI:

"British Journal of Psychiatry" Podle studie zveřejněné v časopise, ženy zpívající, když mají s sebou děti, snášejí puerperální depresi. Ve studii, které se zúčastnilo 134 matek, matky, zpěváci, účastníci herních her a pomůcky, jako je podpora rodiny, antidepresiva nebo terapie všímavosti.

V získaných výsledcích zpívat různé ukolébavky a písně se svými dětmi a diskutovat o mateřství a skládat písně rychleji než matky v herní skupině a matky, které využívají jiné léčby oživení Bylo vidět.

Zatímco zlepšení bylo pozorováno po 10 týdnech ve všech třech skupinách, bylo zjištěno, že zpívající ženy snížily v prvních 6 týdnech příznaky deprese přibližně o 35 procent.

PŘÍZNAKY DEPRESE LOHUSY:

Podle informací získaných ze studií je 50 procent matek po narození v depresi. Jak tedy víte, že ženy jsou po porodu depresivní? Zde jsou příznaky poporodní deprese:

1- Nesmát se, i když je tu něco, co se smát.

2- Obviňovat sebe, i když věci, které nemáte, jsou špatné.

3 - Netrpělivě se těšíme.

4 - Nudit se něčím takovým.

5- Myslet si, že odpovědnosti nejsou pronásledovány.

6- Pocit skončil.

7- Přemýšlíte o tom, že se zraníte.

8- Pocit, že se příbuzní nelíbili

9 - Být nešťastný bez důvodu.

10- Chcete neustále plakat.

Dieta v osobním životě! JAK MŮŽEM BÝT VÝŽIVA NOVÝM NAROZENÝM MATEM?

KLIKNĚTE SI: JAK ZÍSKAT PREGNANČNÍ HMOTNOST?

Touha matek, které rodí, aby se co nejdříve vrátily do svého dřívějšího stavu, může být motivací ke stravě. Důležitým problémem, který je třeba si uvědomit, je však to, že se nedoporučuje snižování kalorií a přísná strava, protože nadváha je přirozenou podmínkou pro každou matku.

U žen, které pravidelně jedí a pijí a dávají mléko, může být hmotnost získaná během těhotenství v průměru 4–6 měsíců. 12, pokud je pro posílení břišních svalů upřednostňován císařský řez, 6-8, pokud je normální. cvičení lze aplikovat týdně.

KLIKNĚTE SI: UTAHUJTE POHYBY PO NARODENÍ

DOPORUČENÁ ZLATÁ KVALITA ZLATÁM

KLIKNĚTE SI: CO DĚLAT K BABY BABY?

1- Neměli by se spěchat k návratu do svého normálního stavu. Když kojíte své dítě, bude snazší dostat svůj starý stav.

2 - Ztrácíte nadměrnou váhu během těhotenství pravidelně po narození ve 2 kilogramech každý měsíc.

3 - Nesledujte hubnutí.

4 - Měli byste konzumovat mléčné výrobky bohaté na vápník.

5 - Měli byste konzumovat 1 vejce a maso zeleninové jídlo nebo luštěniny denně.

6- Je užitečné držet se co nejvíce od hotových potravin.

7- Jodizované soli byste si neměli nechat ujít z jídla. Sůl zde přechází z mateřského mléka přímo na dítě.

8- Místo kyselých nápojů byste měli konzumovat domácí přírodní nápoje.

9- Určitě byste měli přestat kouřit.

10- Jedním z opatření proti anémii bude melasa.

CO ZÍSKAT POZOR na OSOBNÍ NÁVŠTĚVU

KLIKNĚTE SI: AKO DĚLAT NĚKTERÉ SHERRY?

Při návštěvě matek, které mají v nose květ a které berou své dítě do náručí, je třeba zvážit několik věcí. Protože matky, které mají negativní emoce v psychologickém smyslu, budou mnohem citlivější a křehčí než normální časy, měli bychom věnovat více pozornosti situacím a pohybům.

Pokud se chystáte na návštěvu po porodu jako host, můžete věnovat pozornost následujícímu:

Vezměte si její oblíbená jídla.

2 - I když chcete ochutnat své vlastní jídlo, nespadejte do této pasti.

3 - Pokud jste obdrželi dárek pro službu Babyshower, čekají maminky i při narození dítěte.

4. Pořiďte si spoustu fotografií, abyste si v budoucnu udrželi dobrou paměť.

5- Nevšímejte si potřeb dítěte.

6. Nekupujte hračky, abyste naplnili dětský pokoj nevyžádanou poštou.

7 - Můžete si vzít nějakou práci doma, abyste si usnadnili práci matek. Prádelna, nádobí, utírání atd.

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYVlasová kapela pro kojence a děti! Jak vyrobit šátek model? Útulné šátky

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYCo dělat pro snadné narození? Nejúčinnější metody a triky pro normální porod

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJak se rodí císařský řez? Kolikrát se provádí císařský řez, je to riskantní? Po císařském porodu

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYModlitba a bohoslužba v porodu! Kolik dní trvá šestinedělí krvácení? Krvácení, které trvá déle než 40 dnů