Lidé se smyslem života spí pohodlně v noci
Spánkové Apnoe Kvalita života Životní účel / / April 05, 2020
Bylo pozorováno, že lidé, kteří mají v úmyslu začít nový den spát mnohem pohodlněji v noci.
Výsledky jsou zveřejněny v „Sleep Science and Practice“ výzkum cílem jejich života je 823 lidí s průměrným věkem 79 let spánek Na jejich uspořádání bylo položeno několik otázek.
V důsledku výzkumu bylo zjištěno, že lidé, kteří uvedli, že jejich životy mají účel, utrpěli o 63 procent méně než spánkové apnoe.
'Syndrom neklidných nohou méně '
Bylo také pozorováno, že lidé účastnící se studie narazili na syndrom neklidných nohou o 52 procent méně, což zhoršuje kvalitu spánku. Vědci uvedli, že výzkum týkající se starších lidí, kteří spí méně často než mladí, se může vztahovat na velkou část společnosti.
Vedoucí výzkumného týmu pochází z Northwestern University v USA. Jason Ong, „Pomáhat lidem dosáhnout cíle v jejich životě může být efektivní strategií, aniž by se uchýlili k lékům, zejména ve společnosti, která se stále více potýká s nespavostí.„Řekl.
ZDROJ: SPUTNIKNEWS