Jak můžeme překonat nadměrnou únavu během těhotenství? Gynekologické porodnictví a specialista IVF Betül Görgen poskytly nějaké informace o tomto tématu...
Jednou z běžných situací v raných stádiích těhotenství je únava Je to pocit. někteří ženaTento pocit může přetrvávat až do konce těhotenství. Ženy, které sedí před nocí před těhotenstvím, nemusí v těhotenství vidět ani 20:00.
Nikdo přesně neví přesnou příčinu pocitu nadměrné únavy během těhotenství. Je však známo, že; Skutečnost, že těhotné ženy chodí na záchod, velmi často zvyšuje jejich únavu narušením kvality spánku.
Jak se eliminuje únava?
Můžete začít ukončením zbytečné práce doma nebo venku. Naprogramujte se a pokuste se program naplnit bez přerušení.
Postarejte se o zdravou stravu. Jíst ovoce, zeleninu, celozrnný chléb a odstředěné mléko vám pomůže být energický.
Několik hodin před spaním, abyste se vyhnuli častému pobytu v noci na záchodě nejezte tekutiny.
ZDROJ: HTHAYAT
