Nedovolte, aby vaše letová cesta poškodila vaši páteř

Letadla, která jsou známa jako nejpohodlnější dopravní prostředek, mohou způsobovat nepohodlí páteře u letového personálu a lidí, kteří musí často cestovat.

Kvůli vysoké zrychlení během přistání a vzletu páteřbuď přetížení, v průběhu času, bolesti a kýlamůže vést k. Op. Dr. Ramadán žlutá, letadlo Vysvětlil problémy, které je třeba zvážit na jeho cestě.

turbulencePozor!

letadlo cestaMikrotraumy, jako jsou turbulence způsobené vzduchovými mezerami v nich a otřesy při přistání a vzletu, způsobují problémy s páteří v průběhu času. V takových případech, protože cestující a personál jsou v sedu, ovlivňuje tlak namísto kolena a kyčle tlak na páteř.

Bojoví piloti jsou více zasaženi

Bojoví piloti jsou vystaveni vysoké gravitační zrychlení a odstředivé síle, nazývané G-síla, kvůli vlastnostem letadla, které používají, v důsledku nadměrné rychlosti a náhlých manévrů. Piloti, kteří nosí speciální oblečení, aby se předešlo tomu, že krev v těle napadne nohy nebo mozek během náhlých ponorů a výjezdů, jsou v rizikové skupině kvůli tlaku pociťovanému v páteři.

Konzultujte s těmito příznaky lékaře

Lidé, kteří mnoho let pracovali jako piloti nebo palubní průvodčí, nebo často cestují letadlem; Může to být bolest způsobená fibromyalgií, kýlou, opotřebením chrupavky. Bojoví piloti pracující v těžších fyzických pravidlech se mohou ve starším věku vyvinout nepohodlí, jako je ztráta pasu a zúžení vedení. Zejména v pokročilém věku, kdy bolest v pase a nohou přesahuje 24 hodin a vyžaduje úlevu od bolesti;

Ospalost, necitlivost a mravenčení

Problémy s chůzí, které negativně ovlivní společenský život

Časté křeče v oblasti nohou

Bolest na kyčle

- Pokud se vyskytnou problémy, jako je nemožnost ovládat toaletní návyky, je nutné konzultovat lékaře s poruchami páteře.

Posilte si svaly zad

Skutečnost, že sedadla jsou během přistání a vzletu ve svislé poloze, snižuje tlak na páteř. Kromě toho vyplnění pasové mezery vytvořené v sedě minimalizuje rány, které mají být provedeny. Cvičení, která posilují zádové svaly, jsou základními opatřeními, která mají být přijata. Svaly v zadní oblasti, které určují polohu těla, jsou svaly, které se pohybují méně. Obličej naštvaná nebo cvičení doprovázená odborníkem může zabránit nepohodlí páteře.