7 liber za 7 dní! Dělá čokoláda přibývání na váze? Výhody hubnutí z hořké čokolády ...

Pokud si myslíte, že je směšné zhubnout jíst čokoládu, mýlíte se! Můžete snadno roztavit svou nadváhu konzumací čokolády, u které bylo prokázáno, že zhubne. Takže způsobuje konzumace čokolády přibývání na váze? Jak zhubnout jíst čokoládu? Získá hmotnost kousek čokoládového chleba? Jaké jsou výhody tmavé čokolády? Ztrácí se tmavá čokoláda? Zde je spotřeba čokolády ve stravě a výhody tmavé čokolády...

Konzumace čokolády, kterou i dospělí, zejména děti, má problémy s odolností, zejména v menstruačním období. ženaMůže se vyskytnout ve formě krize v roce 2007. Kvůli kaloriím, které obsahuje dieta Čokoláda, kterou lidé, kteří se snaží zůstat stranou, usnadňuje hubnutí, na rozdíl od toho, co je známo. Výzkumy prokázaly, že usnadňuje hubnutí udržováním rovnováhy hladiny cukru v krvi. Strava vyrobená z příjemně konzumovaných potravin pozitivně ovlivňuje motivaci a poskytuje snadnější stravu, zatímco hmotnost zanechává pozitivní účinky na zdraví. Svou váhou se můžete vypořádat s čokoládovou stravou, která se v poslední době stala populárnější.

CHOCOLATE ZÍSKÁ HMOTNOST? SPOTŘEBA ČOKOLÁDU V DIETU ...

I když se rozumí, že když se strava nazývá, je nutné se vyhýbat potravě, která je milovaná jako první, může být oslabena čokoládovou stravou, pokud je denní kalorická rovnováha zachována. Bylo navrženo, že čokoláda může být uspokojena jak srdcem a očima závislých, tak se sekrecí mozku endorfinovým hormonem může být cítit štěstí.

VYVÁŽE ČLOVĚK BITTER VYHLEDÁVÁNÍ NEBO SVĚTLO SVĚTLO?

Konzumace tmavé černé čokolády, tj. Hořké, je prospěšná pro zdraví a má zázračnou funkci spalování tuků. Obzvláště v hořké čokoládě, která roztrhne tukové usazeniny kolem břicha, jak se zvyšuje množství kakaa, bude hladina cukru v krvi vyrovnaná a riziko cukrovky bude klesat. Pro zdraví by mělo být konzumováno 30 gramů tmavé čokolády 2-3krát týdně.

DIET DO 2 HMOTNOST V HMOTNOST 1 TÝDEN TÝDNEK ČOKOLÁDY

1. VYBERTE

dopoledne

1 vejce 1 lžíce ovsa a omelety připravené se zelení
Rajčata, okurka, pepř
4-5 oliv
1 plátek celozrnného chleba

Svačinu

10-15 suchých borůvek

10 mandlí

poledne

1 talíř čočkové misky
1 miska jogurtu
1 plátek celozrnného chleba nebo 3 lžíce bulgurového pilafu
Svěží zelený salát (S 1 čajovou lžičkou olivového oleje a citronem.)

Svačinu

20 gramů hořké čokolády
10 mandlí

večerní

Grilované masové kuličky (120 g libové)
Vařená zelenina
Spousta salátu (S 1 čajovou lžičkou olivového oleje a citronem)

Svačinu

1 jablko
3 lžíce jogurtu

2. VYBERTE

dopoledne

1 vařené vejce
1 plátek sýra
1 kiwi
1 plátek celozrnného chleba

Svačinu

1 hrst rozinek
10 ořechů

poledne

6 lžic pórku s olivovým olejem
Svěží zelený salát (s 1 čajovou lžičkou olivového oleje a citronem)
1 miska jogurtu

Svačinu

20 gramů čokolády
1 šálek skořicového mléka

večerní

Grilované kuře (150 - 200 g)
2 - 3 lžíce zeleniny z olivového oleje
Svěží zelený salát (S 1 čajovou lžičkou olivového oleje a citronem)

Svačinu

1 ovoce

ČOKOLÁDOVÁ DÉLKA POSKYTOVAT 7 HMOTNOST za 7 DNÍ

snídaně

1 lžička lískových oříšků, arašídového másla nebo džemu

1 plátek celozrnného nebo žitného chleba

1 plátek sýra, rajčata, okurka, zelený pepř

Svačinu

1 ovoce (4 kousky jahody máčené v čokoládě)

poledne

1 porce grilovaných kuřecích prsíček

1 šálek podmáslí

salát

odpoledne

1 malá čokoláda, oplatka nebo 3 doly nebo 1 šálek čokoládového pudinku

večerní

4-5 lžic rostlinného oleje s olivovým olejem

3 polévkové lžíce jogurtu

1 plátek celozrnného nebo žitného chleba

salát

Svačinu

1 šálek čokoládového mléka

1 ovoce

Jíte JÍDLO ČOKOLÁDU na dietě?

Čokolády, kde ti, kteří nedokážou dost jíst na čokoládu, lžíci lžičkou, kromě toho, že jsou vynikající, je to jídlo se spoustou kalorií. Zatímco množství kalorií, které je třeba brát denně, se liší podle pohlaví, je to přibližně 1800–2000 u žen a 2200–2400 u mužů.

Protože 7 000 kalorií odpovídá 1 kilogramu, konzumace 100 kalorií čokolády každý den povede k získání 1 kilogramu týdně.

CO ČOKOLÁDA JAK KALORIE? KALORIE TYPŮ ČOKOLÁTŮ:

Máte nějaké informace o kalorických hodnotách čokolády, které jsou pro ženy šťastné a obecně nepostradatelné? Zde jsou kalorické hodnoty oblíbených čokolády ...

-1 ks Eti Browni İntense V čokoládě je 464 kalorií.

-1 ks „Čokoládové oplatky Existuje 198 kalorií.

-1 ks Eti Karam Gurme V čokoládě je 536 kalorií.

-1 ks Nestle Palate V čokoládě je 555 kalorií.

-1 ks Eti Canga V čokoládě je 515 kalorií.

-1 ks "Metro Metro." V čokoládě je 212 kalorií.