Co je to polyphalgie (přejídání) onemocnění? Proč se to stalo?

Jedním z největších problémů dneška je obezita, která se každým dnem zvyšuje v důsledku nadměrného a nezdravého stravování. Jednou z příčin tohoto onemocnění, které může vést ke smrtelným následkům, může být polyphalgie, tj. Přejídání nemoci? Co je to polypalgie a proč?

Polyfágie je typem přejídacího onemocnění. Pokud máte hlad po celou dobu, ať už jíte cokoli, stále můžete získat polyfágii. Co je to polyphalgie a proč? Jak se šíří polyphalgie? Lze to léčit? Zde jsou všechny podrobnosti o polyphalgii (přejídání) nemoci ...

Co je to polyphalgie? Proč se to stalo?

Existuje mnoho důvodů pro polyfágii. Jedním z těchto důvodů je zvyk přejídat se. Pokud máte takový zvyk, odejděte hned teď! Protože váš mozek si myslí, že byste měli vždy jíst, dokud budete jíst. Neustálý pocit hladu může být příznakem fyzické a duševní poruchy. Pocit hladu není zdravým příznakem.

Poškození způsobená polyfágovou chorobou

Hmotnost získaná v důsledku přejídání obezitamůže vést k. Nadváha navíc způsobuje srdeční choroby. Příznaky těchto onemocnění by měly být identifikovány a mělo by se jim zabránit včasnou diagnózou. Děti a dospělí všech věkových skupin mohou trpět poruchami příjmu potravy. Příčiny těchto problémů jsou často velmi malé a lze je odstranit jednoduchými opatřeními, jako jsou změny stravování a životního stylu.

Jak prochází polyfágie?

* V našem rychlém a svižném životě čelíme mnoha situacím, které nás zdůrazňují. Nadměrné napětí však vede k přejídání. V tomto případě to způsobí, že rychle přibíráte na váze. Pokud je to možné, je třeba se vyvarovat stresu. To vás zbaví přejídání.

* Jídlo na volný čas také způsobuje přibývání na váze. Předávkování v důsledku nudy je jedním z nejčastějších problémů. Vzdejte se tohoto zvyku a pokuste se využít svůj volný čas jinak.

* Být pozitivní je tajemstvím zdravého života. Státy deprese způsobují sociální stažení, stažené státy a neštěstí. To vás může donutit jíst příliš mnoho. Když čelíte tomuto problému, poraďte se s psychiatrem.

* Vzdání se některých návyků také způsobuje hodně jídla. Například odvykání kouření, alkoholu nebo drog může lidi přimět k jídlu. Přestože odvykání od alkoholu nebo drog je velmi dobré a zdravé, můžete se setkat s hladem jako známkou odvykání. Snažte se udržet mysl mimo alkohol, cigarety a jídla. U některých léků můžete zmírnit abstinenční příznaky. Za tímto účelem byste se měli poradit se svým lékařem. Některé léky mohou také pomoci zmírnit příznaky.

Některé léky mohou způsobit, že budete mít hlad po celou dobu. Z tohoto důvodu musí být každý užívaný lék užíván se souhlasem lékaře.

* Cítíš hlad po celou dobu; To lze vidět v případech nediagnostikovaného nebo špatně kontrolovaného diabetu, bipolární choroby, otravy konopím, nízké hladiny cukru v krvi, Gravesovy choroby, tasemnice. Pokud se u vás vyskytne extrémní hlad, můžete kontaktováním lékaře zjistit, zda máte základní onemocnění. Poznání přesné příčiny základního onemocnění pomáhá při plánování léčby. Včasná diagnóza podporuje rychlé zotavení.

* Pocit nadměrného hladu během těhotenství je zcela normální. Pokud jste těhotná, musíte spotřebovat asi 300 kalorií denně. Měli byste řádně dodržovat pokyny svého lékaře a ujistěte se, že máte potřebný protein, kalorií, vitamíny a minerály.

* Porucha příjmu potravy také způsobuje takové problémy. Není také normální, aby člověk snědl příliš mnoho jídla a poté zvracel. Za účelem zjištění příčiny této poruchy příjmu potravy je třeba navštívit lékaře.

* Jídlo potlačuje vaši chuť k jídlu. Mozek je ovlivněn serotoninem, přirozeně se vyskytující chemikálií. Hormony jako leptin a ghrelin regulují příjem potravy. Nadbytek tuku v těle může ovlivnit tuto hormonální rovnováhu. Pro udržení hormonální rovnováhy byste měli jíst 5-6 malých jídel namísto 2-3 velkých jídel. Pravidelné cvičení pomáhá udržovat hormonální rovnováhu a spalovat tuk.

* Ti, kteří pracují rychle v metabolismu, mohou čelit nadměrnému hladu. Štítná žláza řídí rychlost metabolismu. Pokud je vaše štítná žláza nadměrná, můžete mít vždy hlad. Jednoduchý krevní test pomáhá kontrolovat hladinu hormonů štítné žlázy. Pokud po této zkoušce štítná žláza tvrdě pracuje, může vaše tělo často požadovat kalorie. Můžete jíst nízkokalorická jídla 6-8 krát denně.

* Špatné dietní programy také způsobují nadměrný hlad. Neustálá strava nebo nízkokalorická strava vám vždy způsobí hlad. V tomto případě to může způsobit spíše přibírání na váze než hubnutí. Sacharidy bez tuku mají velmi vysoký glykemický index. Spotřeba těchto potravin okamžitě zvyšuje hladinu cukru v krvi. Tyto sacharidy se rychle přeměňují na tuk, takže váš mozek a tělo nemají dostatek energie. Vždy byste měli volit zdravou stravu.

Některá jídla vám brání mít hlad!

Pokud jíte večeři brzy ráno nebo nemáte dostatek bílkovin, nemusí se cítit plný. Nedostatek základních živin nebo špatná absorpce živin může způsobit, že budete mít hlad i po jídle.

Potraviny jako maso, drůbež, tuňák, vejce, luštěniny, ořechy, semena a sójové výrobky vám brání mít hlad. Celozrnné potraviny, potraviny s vysokým obsahem vlákniny mohou způsobit, že se budete cítit plní. Po snídani s nízkým obsahem tuku, mléčných koktejlů nebo čerstvého ovoce je možné přivítat po brzké večeři. Pokud nic nefunguje, nadměrný hlad může být příznakem některých gastrointestinálních poruch způsobených špatnou absorpcí živin, takže stojí za to se poradit s lékařem.