U pracujících matek na plný úvazek je běžné cítit se jako pocit viny. Pokud jste pracující matka, doporučujeme tato doporučení zvážit.
Pokud se cítíte stresovaní jako pracující matka, musíte udělat následující:
- Sdílejte povinnosti se svým partnerem doma
Samozřejmě, bude vám něco, co vám váš manžel může pomoci v péči o dítě, vaření, úklid a domácí práce. Pokuste se dát svému manželovi právo podnikat co nejvíce. Můžete tak uniknout stresu, který zažíváte.
- Pružte svůj pracovní rozvrh
Zejména matky, které mají kojence, se snaží na pracovišti snížit pracovní hmotnost. Neváhejte a projednejte to se svým zaměstnavatelem. Můžete požádat o reorganizaci své práce na pracovišti. Budete tak mít příležitost věnovat svému dítěti více času.
- Zbav se viny
Podle výzkumů pracující matkaProžívají pocity viny a stresu, protože doma nemohou ušetřit mnoho času doma; Dalším odlišným názorem bylo, že matky, které nepracovaly, také zažily lítost a stres, protože nemohly pracovat. Nyní musíte změnit svůj pohled. Zkuste zažít velké potěšení a hrdost na péči a výchovu dětí nebo dětí. Pokud pracujete současně, zažijte radost a hrdost přispívat do rodinného rozpočtu.
SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYDobrá zpráva pro důstojnické otce!
