V raných fázích těhotenství lze cyklistiku provádět bez nutkavých pohybů, ale její provedení v posledních fázích těhotenství může ohrozit život dítěte.
těhotnáNeexistují žádné jasné informace o tom, zda můžete jezdit na kole nebo ne. Pokud trváte na cyklistice bez nadsázky můžete jet na úrovni.
Pro starší těhotné ženy je nepohodlné jezdit na kole, protože tělesná hmotnost se s postupem těhotenství zvyšuje. Ideální pro těhotné ženy je během tohoto období fyzicky fit a fit. I pro toto pro těhotné ženy by měla být prováděna zvláštní cvičení.
V raných fázích těhotenství pokud je nízká nebezpečíNemám problémy jako krvácení můžete jezdit na kole, ale je důležité si uvědomit, že jste během této činnosti a je to udělat bez vynucení limitů těla.
těhotná ženaCo je třeba zvážit při jízdě na kole:
Vždy mějte vodu a pijte hodně vody.
Nikdy nejezděte bez přilby.
Používejte na místech, kde není vidět hustota provozu.
V průběhu těhotenství není vhodné jezdit na kole.
Vyhýbejte se pohybům, které zatěžují vaše tělo.
Možná budete mít problémy s vyvážením, pamatujte si to.
Získejte souhlas po konzultaci s lékařem.
Pokud cítíte snížení pohybů dítěte, rozhodně navštivte lékaře.
ZDROJ: MUMCU.COM