S návrhy na slyšení neriskujte sebe a zdraví svého dítěte.
Některé návyky nebo slyšení mohou ohrožovat zdraví matek a zdraví dítěte. Uvést příklad; jako je horká koupel, jíst extrémně slané jídlo ...
Nastávající matky těhotnáDůležitá pravidla, která by neměla být prováděna v procesu:
Drž se dál od kouření
Kouření umožňuje karcinogenním látkám přecházet na dítě. V důsledku toho se u dítěte mohou objevit vývojové poruchy, předčasný porod a mrtvý porod.
Pije příliš mnoho kávy
káva, těhotenství způsobuje zvýšení krevního tlaku a pulsu. Tyto zvýšené hodnoty jsou také vidět u dítěte. Kromě toho se zvyšuje množství moči dítěte a dochází ke ztrátě tekutin. Snižte množství kávy Pokud chcete pít hodně kávy, ujistěte se, že je bez kofeinu. Vyhněte se také kyselým nápojům. Kyselé nápoje vyvolávají pálení žáhy.
Nevyvážená výživa
Mořské plody, jako je tuňák a mečoun, obsahují vysoké množství rtuti. To způsobuje otravu těžkými kovy. Ačkoli neprokáže okamžitě žádné příznaky, může mít v budoucnu důsledky vedoucí k rakovině. Preferujte ryby, které nejí malé ryby. Vyvarujte se zpracovaných potravin. Vyvarujte se potravin, jako jsou klobásy a salámy.
Neužívejte horkou koupel
Sauny, parní místnosti a horké lázně sníží váš krevní tlak. Můžete zažít omdlení. V takových případech se krevní tok dítěte snižuje a pokud je tato doba dlouhá, zvyšuje se riziko spastického dítěte.
Konzumace slaných potravin
Bohatá sůl zvyšuje hypertenzi. Představuje život ohrožující riziko pro matku a dítě. Spotřeba soli by během těhotenství neměla překročit 5 gramů. Zvláštní pozornost by měla být věnována potravinám, jako jsou nakládané.
Drž se dál od mobilního telefonu
Zkraťte dobu hovoru pomocí mobilního telefonu. Váš denní hovor by neměl přesáhnout 5 minut. Nespávejte tím, že položíte mobilní telefon na noční stolek a zapojíte jej do nabíječky. Můžete být vystaveni fyzickým rizikům, jako je elektromagnetické záření.
Květina v ložnici
Nenechávejte květiny ve svém pokoji. Vyložte květiny z vašeho pokoje, protože květiny dýchají kyslík. Doporučujeme, abyste si stuhu nechali doma. Ničí formaldehyd a chrání jej tak před otravou.
