Dieters pozor! Chcete konzumovat potraviny, které jsou snadno stravitelné, výživné a plné bílkovin v každém ohledu? Pokud je vaše odpověď ano, můžete vyzkoušet tato dietní jídla, která jsme pro vás připravili.
dieta jeden z největších problémů těch, kteří to dělají svačinuNajít něco k jídlu v budoucnosti. V takových případech se ovesné a cereální pochutiny obvykle berou z trhů a tyto svačiny se předávají. Přestože se tvrdí, že pomáhá hubnutí, v hotových výrobcích je mnoho přísad. Zde jsou chutné a praktické recepty, které si můžete připravit doma, nejen občerstvení, ale i pravidelná jídla.
OAT TASTE BOWL
Složení:
Sklenici mléka
Sklenici ovsa
Jeden zralý banán
Lžička másla
2 lžičky medu
Lžička skořice
Arašídy na ozdobu
Příprava:
Mléko uvařte na mírném ohni. Pak do ní vhoďte oves a chvíli jej uvařte. Po úplném rozpuštění ovsa nechte směs vychladnout. Nakonec do ní vložte všechny zbývající ingredience a promíchejte.
OVOCE DRUHÝ DEZERT
Složení:
Půl sklenice mléka
Půl sklenice ovsa
2 polévkové lžíce drcených vlašských ořechů
Půl sklenice jahod
3-4 tenké plátky máty
Příprava:
Smíchejte všechny ingredience v hluboké misce. Poté směs umístěte na servírovací desku.
AKÇAAĞAÇ SYRUP OAT PASTE
Složení:
Půl sklenice ovsa
Sklenici mléka
Půl sklenice javorového sirupu
Jedna polévková lžíce rozpuštěného másla
Lžička skořice
Příprava:
Mléko uvařte na mírném ohni a nalijte ho do ovsa. Poté přidejte další ingredience a podávejte.
VEČEŘE OBCHODU MUSHROOM
Složení:
Půl sklenice olivového oleje
Polovina nasekaná červená cibule
4 plátky hub
Jeden šálek ovesné vločky
Jedna polévková lžíce parmazánu
Sůl, pepř
Příprava:
Zahřejte olej ve stropě. Pak nakrájejte cibuli a houby. Nakonec vložte do směsi ovesné vločky a na chvíli smažte. Nasypte parmezánem a podávejte. Pokud chcete, můžete své jídlo obohatit přidáním smažených vajec do pánve.
SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYBarvy, které označí pád
