Jaká jídla zkrášlují pokožku?

Osobní Péče Lesklá Kůže Jasmín Zdravá Kůže Doplňte Krásu Výhody živin Zelenina K Opravě Pokožky Krása Kůže Krása Tajemství Krásy Kadin Dámský časopis / by admin / April 05, 2020

Vaše pleťová krása je také důležitá pro ty, které byly odebrány zevnitř, jakož i doplňky, které užíváte z vnějšku. Prozkoumali jsme potraviny, které pro vás zkrášlují pokožku. Zde jsou zázračné potraviny, které zkrášlují pokožku...

spotřebovat jídloovlivňuje nejen vaše zdraví, kůže účinky na to jsou také vysoké. Pro zdravou pokožku musíte věnovat pozornost jídlům, která jíte. Prozkoumali jsme potraviny, které pro vás zkrášlují pokožku.

zde 7 živin, které dodají vaší kráse krásu...

1- BITTER CHOCOLATE
Kakao obsahuje prospěšné oleje, protože je silným antioxidantem. Díky flavonoidnímu antioxidantu, který obsahuje, má schopnost chránit pokožku před UV paprsky. Horká čokoláda také zlepšuje krevní oběh a zabraňuje srážení krve.

2- INDIAN WALNUTOVÝ OLEJ
Kokosový olej je jedním z nejzdravějších olejů. Mastné kyseliny, které obsahuje, vyživují a zvlhčují pokožku zevnitř ven; zvyšuje absorpční schopnost vitamínů A a E, které jsou nezbytné pro zdraví pokožky, vlasů a nehtů. Kdo chce zhubnout, může ji snadno použít při jídle.

3- ZELENÁ ČAJ
Zelený čaj je silný antioxidant a má velmi bohatý obsah aminokyselin. Dva šálky zeleného čaje, které se konzumují každý den, pomáhají redukovat sluneční skvrny v těle a pomáhají zhubnout urychlením metabolismu.

4-ČERVENÁ PEPPER
Capsicum je kompletní sklad vitamínů. Díky B16, který obsahuje, zpomaluje stárnutí pokožky a způsobuje, že vypadá mladě. Chrání pokožku tím, že zabraňuje tvorbě akné a akné. Protože se jedná o nízkokalorické jídlo, můžete chránit jak svoji váhu, tak i zdraví kůže.

5- ANANAS
Díky vitamínům A, B a C, které obsahuje, podporuje ananas produkci kolagenu nezbytného pro obnovu pleti. ovocnýd. Kolagen je protein, který zpomaluje stárnutí kůže a opravuje pokožku. Ananas také usnadňuje trávení a díky vysokému obsahu vlákniny může být používán v době stravování.

6- CARROT
Mrkev chrání oči a pokožku díky vitamínu A, který obsahuje. Opravuje odumřelé buňky v pokožce a dodává pokožce zdravý vzhled.

7- ISPANAK
Špenát; bohaté na železo, hořčík, bílkoviny, vitamíny A, C a E zeleninovýd. Vitamíny, které obsahuje, dodávají pokožce lesk a vitalitu, takže pokožka vypadá zdravě.