Prvním řešením pro každého, kdo má potíže s nadváhou, je začít se stravou.
Jak zdravé jsou seznamy stravy prezentovány v různých vzorcích na webových stránkách, v různých knihách, zkrátka všude? Je známou skutečností, že některé seznamy stravy stojí životy lidí. Zde jsou seznamy diet, ze kterých byste se měli vyhnout z různých důvodů ...
Citronová voda dieta
Tato strava, kterou slavný zpěvák Beyonce po určitou dobu dodržoval, je docela nebezpečná. Je známo, že člověk při svém stravování pod dohledem přišel o život. V této stravě citronová voda, feferonka a javorový sirupJe nutné ji vypít smícháním.
Zelná polévka strava
Ačkoli to nepředstavuje vážné zdravotní problémy, je to druh stravy, který nemá udržitelnost. Krmíte se menu, které se skládá ze syrového ovoce a zeleniny, kuřecích prsíček, zejména zelné polévky.
Cookie dieta
Pokud jste osoba milující cookies, mohla by se vám tato strava líbit. Denní kalorie, kterou dostanete v této stravě, kterou vytvoříte konzumací 2 bílkovin cookies připravených před dnem, je 1 000 kalorií. Ale to je pod množstvím kalorií, které musíte brát denně.
Grapefruitová strava
Podle staré víry, grapefruit konzumovaný před každým jídlem spaluje tuk. Nicméně, i když má funkci spalování tuků, jíst grapefruit při každém jídle bohužel neztrácí na váze.
Smoothie dieta
V této stravě, která trvá 21 dní, potřebujete pouze konzumovat zeleninovou šťávu, bylinné čaje a vývary. Mezitím je obtížné udržovat stravu, protože nebudete konzumovat pevné jídlo a nezískáte potřebné kalorie pro své tělo. Kromě toho, jakmile to upustíte, způsobí to, že znovu získáte svou váhu.
