Otravy jídlem začaly stoupat se zvyšováním teplot. Lidé s chronickými nemocemi, zejména v horkém počasí, začínají takové zdravotní problémy častěji prožívat. Jak by tedy mělo být krmeno v horkém počasí? Zkoumali jsme, jak vás nakrmit v horkém počasí. Zde jsou věci ke konzumaci v horkých letních dnech...
Některé látky obsažené v potravinách se za horkého počasí mění v škodlivé bakterie. Tento stav způsobuje, že tyto bakterie přecházejí do našeho těla ze spotřebovaných potravin bez povšimnutí, způsobují otravu nebo relaps chronických onemocnění, pokud existují.
Odborníci zdůrazňují, že jídlo by se mělo uchovávat v chladných oblastech. Současně byli odborníci informováni o tom, jak nakrmit, aby nebyli takovými situacemi ovlivněni.
V HORNÍM POČASÍ JE DOBA SPOTŘEBY SPOTŘEBITELÉ
- Okurka je jednou ze zeleniny s vysokým obsahem tekutin. Pomáhá také snadno odstraňovat toxiny nahromaděné v těle díky antioxidačním látkám, které obsahuje. Díky vysoké vláknině, kterou obsahuje, usnadňuje trávení a vyrovnává obsah cukru v krvi.
- Rajčata, stejně jako okurky, patří mezi nejsilnější zeleninu, která obsahuje antioxidanty a patří mezi potraviny, které odborníci doporučují konzumovat.
- Bezlepková jídla patří mezi potraviny doporučené pro konzumaci v létě. Při smíchání s bulgurovým jogurtem, který má nízký obsah lepku, se zvyšuje množství železa a hořčíku. Jako zácpa a nadýmání po celé léto zdraví snižuje riziko problémů.
-Meloun a meloun jsou nepostradatelné potraviny horkého počasí. Tato zelenina, která je bohatá na vitamíny a minerály, zvyšuje rychlost tekutin v těle a poskytuje úlevu.
- Ovesné vločky nejen umožňují zhubnout pohodlně, ale také zabraňují odlovu nemocí v letních měsících vyvážením hladiny cukru v krvi. Jeho obsah snižuje riziko střevních a žaludečních chorob, k nimž může dojít také v důsledku intenzivní vlákniny.
-Směs vody, sody a citronu vám také zajistí, že se budete cítit svěží v horkém počasí a budete mít detoxikační účinek. Do džbánu přidejte dvě sklenice vody, 500 miligramů sody a 3 vymačkané citronové šťávy. Můžete konzumovat sklenici této směsi, která se denně uchovává v lednici.
-Jogurt je jedním z potravin, které by se mělo v létě konzumovat nejvíce ve srovnání se všemi potravinami. Pomáhá snižovat rychlost zvyšování potu tím, že pomáhá čistit póry, zejména v kůži. Můžete si také dát 1 šálek jogurtu, okurku, stroužky česneku, 5 kapek citronu a půl sklenici sody a konzumovat.
SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYOblasti použití kávového základu
SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJak je mísa rozpuštěna?
